Se você tem dificuldade em modelar seus cabelos cacheados ou ondulados, precisa ler isto

Se você tem dificuldade em modelar seus cabelos cacheados ou ondulados, precisa ler isto

Quer você tenha bobinas, cachos ou ondas, um plano de manutenção adequado é essencial. Use este guia para entender sua textura. Aqui estão algumas coisas que você pode não saber sobre cabelos cacheados e ondulados: até 65 por cento das mulheres americanas têm, de acordo com pesquisa da LOréal . É um gene dominante. Sua estrutura deriva da forma de seus folículos (quanto mais redondo o folículo, ma ...

Faça este CBD Granola em casa para o lanche mais frio de todos

Faça este CBD Granola em casa para o lanche mais frio de todos

Restaurante vegano moderno com sede em Nova York, da CHLOE, compartilha sua nova receita de granola com infusão de CBD. Não há dúvida de que a mania do CBD está oficialmente atingindo o ventilador. Agora você pode encontrar o CBD em maquiagem, cuidados com a pele, cremes analgésicos e até mesmo em lubrificantes. O CBD está até mesmo fazendo seu caminho na cena culinária. O restaurante e marca vega ...

Salon Speak

Salon Speak

O clareamento é uma remoção permanente da cor do cabelo e é feito quando um clareamento do cabelo é desejado. Também pode ser feito como uma etapa básica para remover toda a cor do cabelo para que possa ser tingido de outra cor. O brilho é claro ou a cor de base que é aplicada para dar brilho ao cabelo. Os tratamentos podem ser feitos entre retoques para manter a cor vibrante ou usados ​​a cada se ...

Felicidades: É seguro terminar uma corrida com uma cerveja

Felicidades: É seguro terminar uma corrida com uma cerveja

Viva isso: uma nova pesquisa mostra que uma corrida em um pub pós-corrida não é tão prejudicial assim. Todos nós sabemos que existe uma maneira certa e errada de tratar nosso corpo depois de uma corrida. Na categoria responsável, temos hidratação, reabastecimento e alongamento. Mas às vezes você está se espremendo rapidamente antes de, digamos, encontrar as garotas para o happy hour - o que pode f ...

Qual é o problema com os botânicos em todos os seus produtos para a pele?

Qual é o problema com os botânicos em todos os seus produtos para a pele?

Plantas forrageadas em montanhas e prados de grande altitude estão começando um novo movimento de cuidados com a pele - e seu impacto é impressionante. Para Kendra Kolb Butler, tudo começou não tanto com uma visão quanto com uma visão. A veterana da indústria da beleza, que se mudou para Jackson Hole, Wyoming, da cidade de Nova York, teve um momento eureka sentada em sua varanda certo dia. Ela est ...

Grãos e massas

Grãos e massas

Salada de arroz integral com curry serve 3 porções dezembro de 1995 1/2 xícara de arroz integral 1 xícara de água ou caldo de frango com baixo teor de sódio 1/2 xícara de salsa picada 1/3 xícara de cebola roxa picada 1/3 xícara de aipo picado 1/3 xícara de pimenta vermelha picada 1 maçã pequena, cortada em quartos, sem caroço e cortada em pedaços de 3/8 de polegada 3 colheres de sopa de cranberrie ...

Healthy Ballpark Snack Hacks para perda de peso (como visto no The Jam)

Healthy Ballpark Snack Hacks para perda de peso (como visto no The Jam)

Chegou a temporada de beisebol! Como você pode se manter saudável quando há passeios sociais e eventos para assistir jogos? A especialista em saúde e condicionamento físico Stephanie Mansour está aqui para renovar nossos favoritos do estádio para economizar gordura, calorias e sódio! Como treinadora particular de perda de peso para mulheres, eu negocio com mulheres reais que têm vidas reais! Isso ...

Kale não é o superalimento que você pensa, afirma o estudo

Kale não é o superalimento que você pensa, afirma o estudo

O couve pode não ser o rei quando se trata dos poderes nutricionais das folhas verdes, relata um novo estudo. Pesquisadores da Universidade William Patterson em Nova Jersey analisaram 47 tipos de produtos para 17 nutrientes vitais - potássio , fibra, proteína, cálcio, ferro, tiamina, riboflavina, niacina, folato, zinco e vitaminas A, B6, B12, C, D, E e K, então os classificaram com base em seus es ...

Lo Bosworth compartilha uma receita de flores de ovo

Lo Bosworth compartilha uma receita de flores de ovo

As nuvens de ovos são tão 2016. Se você acha que ovos e frigideiras são inseparáveis, é hora de expandir seus horizontes. Ovos cozidos são extremamente satisfatórios, especialmente quando a gema permanece um pouco líquida. Eles são tão sofisticados quanto ovos pochê, mas mais fáceis de dominar. Ovos assados ​​não são nada novos - botes de abacate, ovos mexidos em formas de muffin e nuvens de ovos ...

Por que o peróxido de benzoíla é o segredo para limpar a pele

Por que o peróxido de benzoíla é o segredo para limpar a pele

Tudo o que você precisa saber sobre este superstar destruidor de manchas: como usá-lo para combater a acne, os melhores produtos e muito mais. Nada é certo na vida, exceto morte e impostos ... e espinhas. Quer você sofra de acne total, uma erupção ocasional ou algo intermediário, as manchas acontecem até o melhor de nós. E, quando se trata de tratar essas espinhas, existem alguns ingredientes que ...

Melhores calendários do advento sem chocolate 2017

Melhores calendários do advento sem chocolate 2017

Os melhores calendários do advento sem chocolate para 2017 Cansado da Cadburys, não é um fã de chocolate ou apenas quer algo divertido para abrir todos os dias em dezembro? Você pode estar se perguntando qual calendário do advento deve comprar este ano (porque isso não é apenas uma coisa que as crianças fazem, certo?), Mas não se preocupe - temos os 10 melhores calendários do advento sem chocolate ...

Novas maneiras de cozinhar peito de frango

Novas maneiras de cozinhar peito de frango

Diga adeus ao insípido e seco e olá ao pássaro suculento e não acredito que isto é saudável Um único peito de frango embala incríveis 23 gramas de proteína que acelera o metabolismo e é quase tão insosso quanto comer ar. Felizmente, o peito à espera também pode ser a carne mais fácil de infundir sabor sem adicionar quantidades absurdas de calorias. Se suas papilas gustativas estão ansiosas por alg ...

O caldo de osso está oficialmente aqui para ficar

O caldo de osso está oficialmente aqui para ficar

Saiba quais são os benefícios para a saúde do caldo de ossos que valem a pena e descubra maneiras de comer e cozinhar com esta comida moderna. A esta altura, você definitivamente já ouviu falar do hype em torno do caldo de osso, a bebida saborosa e moderna que enche xícaras e canecas de café. Mas esse elixir da moda não é tão novo assim. O caldo ósseo existe há séculos, diz Sara Haas, R.D.N., nutr ...

O Instagram está arruinando nossas dietas?

O Instagram está arruinando nossas dietas?

Os nutricionistas se perguntam se o interminável serviço de alimentação que o aplicativo oferece está nos ajudando ou prejudicando. Se você gosta de comida, há uma boa chance de usar a internet para encontrar novos pratos para experimentar em restaurantes e por conta própria. Se você se preocupa com a saúde, provavelmente o usa para aprender sobre as últimas tendências alimentares, ingredientes e ...

O pedido mais saudável número 1 em todos os restaurantes

O pedido mais saudável número 1 em todos os restaurantes

Os especialistas falam sobre como comer fora de uma dieta, sem se sentirem privados. Vai jantar fora esta noite? Você tem muita companhia. Quase 75% de nós comem em um restaurante pelo menos uma vez por semana, e 25% jantam fora a cada dois ou três dias, de acordo com um estudo do USDA. E, ei, por que não? Deixar outra pessoa cozinhar é relaxante - o deleite perfeito depois de um dia agitado. O pr ...

O que significam os desejos e como conquistá-los

O que significam os desejos e como conquistá-los

O que significam os desejos e como conquistá-los Todos nós os conquistamos e se você for como nós, às vezes pode parecer uma tarefa quase impossível resistir a eles. Sim, estamos falando sobre desejos, que qualquer pessoa que faz dieta pode dizer que pode ser uma das coisas mais difíceis de perder peso. É tão INJUSTO não poder comer 63 biscoitos de uma só vez quando quero. Então, o que significam ...

Penteados de treino duplo

Penteados de treino duplo

Balance esses estilos enquanto você sua e faça a transição para o visual pós-treino com apenas alguns ajustes rápidos Como mulheres ocupadas tentando ajustar o suor, trabalhar e se divertir em agendas lotadas, encontrar maneiras de facilitar a transição entre as atividades é fundamental, seja com maquiagem à prova de suor ou bolsas de ginástica da moda que podem levá-lo da aula de spinning para as ...

Os melhores cremes de cachos para cada tipo de cachos

Os melhores cremes de cachos para cada tipo de cachos

Diga olá ao seu novo multitarefa de curl favorito (e adeus aos géis crocantes e nojentos). Ter cabelos cacheados pode ser exaustivo. Entre a necessidade de hidratação intensa e a tendência a quebrar e frisar, encontrar os produtos certos para cabelos cacheados pode parecer uma busca sem fim que resulta em muitos produtos e poucos dias ótimos para o cabelo. Isso porque, ao contrário do cabelo liso ...

Os 8 melhores aparadores de biquíni para um barbear super rente sem queimadura de navalha

Os 8 melhores aparadores de biquíni para um barbear super rente sem queimadura de navalha

Encontre a ferramenta perfeita para pentear seus pelos púbicos com nosso guia para os melhores cortadores de biquíni Embora não haja uma maneira certa de seus pelos púbicos ficarem - é uma escolha pessoal que você decide -Existe uma ferramenta certa para fazer o que você deseja. Um cortador de biquíni é especialmente projetado para conquistar suas áreas sensíveis sem cortar sua pele ou causar quei ...

Olimpíada Especial se torna a primeira modelo com síndrome de Down para campanha de beleza da terra

Olimpíada Especial se torna a primeira modelo com síndrome de Down para campanha de beleza da terra

Katie Meade está quebrando barreiras no mundo dos esportes e da beleza Ela é o tipo de inspiração que falta ao mundo da beleza, escreveu a linha de cuidados com os cabelos Beauty & Pin-ups em seu Instagram, e eles não conseguiram não seja mais certo: Katie Meade é realmente uma mulher que quebra barreiras em todos os sentidos da palavra. A ex-atleta das Olimpíadas Especiais agora é uma embaixadora ...

Obtenha um brilho natural

Obtenha um brilho natural

Claramente, o rosto da beleza mudou. O look que ansiamos anos atrás poderia ser descrito hoje como óbvio, principalmente quando se tratava de maquiagem. Fundações e pós foram colocados em camadas - aplicados para esconder nossa pele, bem como nossas falhas e imperfeições autopercebidas. Agora, o visual é mais natural e expressivo - e os produtos funcionam em dobro para alimentar e proteger a pele ...

Preço do Diurex Fit Power

Preço do Diurex Fit Power

Você quer investir em uma cápsula que pode trazer de volta a sua autoestima? Compre Diurex Fit Power em um preço especial, com um desconto que foi pensado em você! Atendimento ao cliente com excelência! Não corra o risco de pagar mais caro. Clique aqui e compre agora! P.S.: O preço promocional é por tempo e quantidade limitada! Não se sabote mais! Decida emagrecer e tome uma atitude! A garantia de ...

Os editores de formas de refeições saudáveis não conseguem parar de fazer na quarentena

Os editores de formas de refeições saudáveis não conseguem parar de fazer na quarentena

Quando você não puder comer mais uma pasta de amendoim e geléia, essas refeições simples e saudáveis ​​de quarentena farão suas papilas gustativas ficarem vivas novamente. No início da quarentena do coronavírus ao longo da vida (também conhecido como 10+ semanas) atrás, você tinha grandes esperanças por todas as refeições deliciosas e trabalhosas que faria com seu novo tempo livre. Você assaria se ...

O Steam é ruim para a sua pele?

O Steam é ruim para a sua pele?

Sua equipe é pró-vapor ou não? Você quer ir tomar um vapor? A pergunta evoca imagens de dias de spa, hotéis e mantos brancos - tão glamorosos, certo? Mas a esteticista Mary Schook diz que isso a leva de volta ao seu tempo como salva-vidas - quando ela começou a notar os vapores em série e sua pele cada vez mais caída. Isso foi anos atrás, mas ultimamente temos ouvido notícias rumores da sensação d ...

Os riscos do glúten para a saúde e os sintomas da sensibilidade ao glúten

Os riscos do glúten para a saúde e os sintomas da sensibilidade ao glúten

O glúten é realmente tão ruim para a sua saúde ou as pessoas fizeram mais do que o necessário comê-lo? A resposta pode surpreendê-lo. Embora não haja nenhum benefício para a saúde em comê-lo, há vários motivos pelos quais você deve evitar comê-lo. A boa notícia é que, quando você decide se livrar do glúten, ainda há muito de boa comida que você pode comer. Ninguém deve se sentir privado ao ficar s ...

Panela instantânea versus fogão lento: qual é o melhor para você?

Panela instantânea versus fogão lento: qual é o melhor para você?

Não tem certeza se você deve investir em uma panela elétrica ou de pressão? Aqui estão os principais itens a serem considerados antes de comprar. Sempre parece haver aquele gadget de cozinha que todos não conseguem parar de delirar. Dois dos mais populares que parecem nunca sair de moda? Panelas de pressão como a Instant Pot e panelas lentas como a Crock-Pot. Ambos os modelos apresentam caracterís ...

Perguntas importantes: O que é uma cerveja Fitness?

Perguntas importantes: O que é uma cerveja Fitness?

Os frequentadores da academia logo poderiam relaxar com um resfriado um pós-treino se Brewstein, um shake de proteína alcoólica, obtiver o selo de aprovação Depois de qualquer hora da tarde treino, vem uma decisão importante: o que você deve buscar primeiro - um shake de proteína ou uma cerveja? Anos atrás, Blake Konrardy começou o hábito de contornar essa decisão e simplesmente socar sua recupera ...

Por que Latkes são o combustível perfeito para treinar nas férias

Por que Latkes são o combustível perfeito para treinar nas férias

Os nutricionistas explicam como transformar essa indulgência do feriado em combustível para exercícios físicos. Se você nunca comeu um latke, a comida tradicional de Hanukkah, experimente um o mais rápido possível. Estas panquecas de batata crocantes e saborosas são frequentemente servidas com molho de maçã ou creme de leite e são * verdadeiramente * deliciosas. Não, eles não são necessariamente a ...

Por que você deve beber vinho tinto ~ resfriado neste verão

Por que você deve beber vinho tinto ~ resfriado neste verão

Esqueça o rosé e opte por um copo de vin rouge gelado neste verão. A esta altura do verão, muitos de nós sofremos de fadiga do rosé e não suportamos outro copo, seja ele raso, espumante ou gelado. Isso não significa que sua única outra opção é branco. Ao contrário das regras esnobe da velha escola do vinho, não só você pode beber vinho tinto em qualquer época do ano que desejar, você também pode g ...

Prepare-se para ficar obcecado com esta caixa de cheez-it que vem com vinho

Prepare-se para ficar obcecado com esta caixa de cheez-it que vem com vinho

Fale sobre a realização de um sonho. Levante a mão se você já optou por vinho em caixa e Cheez-Its em vez do tradicional (e muito mais sofisticado) vinho engarrafado e queijo gourmet. Acontece que esta alternativa aparentemente déclassé é realmente um gênio - tanto que a Kellogg, fabricante da Cheez-Its , pegou a tendência e fez parceria com a House Wine para fazer a caixa completa de biscoitos de ...

Quantas calorias há na comida Caffe Nero e Pret Christmas?

Quantas calorias há na comida Caffe Nero e Pret Christmas?

Quantas calorias há na comida Caffe Nero e na comida de Natal Pret? Não há como fugir agora: a comida de Natal está a todo vapor e é hora de se divertir com as muitas versões diferentes de sanduíches de peru atualmente em circulação. Se você está planejando uma viagem para Caffe Nero, Pret ou Greggs, mas ainda deseja ficar de olho na sua ingestão de calorias durante o dia, este é o seu guia para a ...

O que é rosácea

O que é rosácea

Especialistas em pele explicam o que é rosácea, o que a desencadeia e o que você pode fazer para ajudar a manter a rosácea sob controle. É esperada uma descarga temporária durante um momento embaraçoso ou depois de uma corrida ao ar livre em um dia quente de verão. Mas e se você tiver vermelhidão persistente no rosto que pode aumentar e diminuir, mas nunca desaparecer totalmente? Você pode estar l ...

Receita de frango ao fogo - picante e delicioso prato de 500 calorias

Receita de frango ao fogo - picante e delicioso prato de 500 calorias

Receita: Frango ao fogo A receita de hoje se chama frango ao fogo por um motivo - vai deixar sua boca em chamas. Provavelmente. Baseado em um prato de frango africano, este prato é realmente incrível, mas tem menos gordura do que o original. Na verdade, não é para quem tem coração fraco, mas se você adora comida quente, vai ficar bem na sua rua. Ele deve seu calor à pimenta scotch bonnet usada, ma ...

Vitaminas bariátricas vs. vitaminas sem receita

Vitaminas bariátricas vs. vitaminas sem receita

Todo mundo precisa de vitaminas. Todos. Não há exceção a essa regra. Mas nem todos podem precisar de um suplemento vitamínico porque sua ingestão de alimentos é suficiente nas fontes de alimentos que fornecem as vitaminas necessárias. Por que as vitaminas (também chamadas de micronutrientes) são necessárias no corpo? As vitaminas não são sintetizadas no corpo humano, o que significa que nosso corp ...

Quem precisa de um plano de dieta rica em proteínas?

Quem precisa de um plano de dieta rica em proteínas?

Parece que mais pessoas estão procurando adicionar proteínas às suas dietas. Seja comer barras energéticas, polvilhar em pó em smoothies ou engolir bebidas de recuperação, proteína é uma palavra da moda na dieta. Mas, é necessária proteína extra? A tendência do alto teor de proteína é uma fase passageira? Após a cirurgia para perda de peso, você trabalhará com um nutricionista do WeightWise que o ...

Os benefícios para a saúde de dietas vegetarianas, de acordo com nutricionistas

Os benefícios para a saúde de dietas vegetarianas, de acordo com nutricionistas

Encha o seu prato com alimentos ricos em fibras e elimine a carne, e você descobrirá que há muitos benefícios em ser vegetariano. Com base nos incontáveis ​​produtos de carne falsa que surgiram nos supermercados e pratos vegetarianos que apareceram nos cardápios dos restaurantes nos últimos anos, parece que o mundo está se inclinando para as plantas ... com base na alimentação. Mas será que uma di ...

Importância das vitaminas após a cirurgia para perda de peso

Importância das vitaminas após a cirurgia para perda de peso

<�������� ���������������������� ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� �� ��undo precisa de vitaminas. A importância das vitaminas após a cirurgia para perda de peso é maior do que na média das pessoas. Eles são uma parte fundamental para ajudar o corpo a funcionar como deveria. A cirurgia ...

Dieta gástrica manga para vegetarianos

Dieta gástrica manga para vegetarianos

É um equívoco comum sobre vegetarianos, que eles são todos pequenos, em forma e em ótima forma. Em alguns casos, as pessoas optam por uma dieta vegetariana por motivos de saúde ou para melhorar sua qualidade de vida. Um menu à base de plantas é uma ótima maneira de levar um estilo de vida mais saudável, mas para os obesos ou obesos mórbidos, é apenas uma parte do programa. A dieta, junto com o aum ...

Como: fazer um livro de receitas

Como: fazer um livro de receitas

Uma das coisas que mais adoro em cozinhar são as memórias que tenho da minha família na cozinha e na hora das refeições. Lembro-me da primeira vez que fiz uma refeição sozinha. Posso reproduzir um rolo de filme em minha mente com todas as vezes que minha avó estava amassando massa caseira na mesa. E me lembro das milhares de vezes que minha mãe preparou o jantar para nós sentarmos à mesa. Embora p ...

Alimentos para comer quando desidratado

Alimentos para comer quando desidratado

Se você está desidratado, é provável que se sinta esgotado e cansado. Seu corpo é feito de 60% de água, necessária para a sobrevivência. Sem falar que ajuda a regular a temperatura corporal, além de manter as articulações lubrificadas e o nível de energia alto. Nas semanas após a cirurgia bariátrica, não há nada mais importante do que beber bastante água. Sua dieta durante as duas primeiras semana ...

4 maneiras de aumentar a energia sem cafeína

4 maneiras de aumentar a energia sem cafeína

Fatigado. Exausta. Letárgico. Pooped. É provável que você tenha se sentido cansado durante o meio do dia em algum momento nos últimos meses. Isso pode ocorrer com mais frequência com uma agenda mais ocupada ou um período mais estressante. A primeira tendência é pegar outra xícara de café / chá / refrigerante / dar um nome ao seu veneno. Mas essa é realmente a melhor opção? E se você pudesse sentir ...

Receita de vieiras tostadas que você pode fazer em meia hora

Receita de vieiras tostadas que você pode fazer em meia hora

Doente de peito de frango em tudo? As vieiras são a proteína magra que você precisa adicionar à sua dieta. O peito de frango grelhado recebe toda a atenção quando se trata de proteína magra, mas tem suas desvantagens. Frango é realmente muito fácil de estragar e pode ser muito, muito chato. Minha escolha pessoal quando quero pisar nas coisas são vieiras grelhadas. Uma porção de vieiras do mar (cer ...

Nail-Biter 911

Nail-Biter 911

Os fatos básicos Suas unhas são compostas por camadas de queratina, uma proteína também encontrada no cabelo e na pele. A lâmina ungueal, que é queratina morta, compactada e endurecida, é a parte visível da unha que você lustra, e o leito ungueal é a pele abaixo dela. A cutícula é um tecido na base da unha que se sobrepõe para formar um selo protetor com a lâmina ungueal. A unha é formada (e cresc ...

RECEITA: Teriyaki de salmão defumado

RECEITA: Teriyaki de salmão defumado

RECEITA: Teriyaki de salmão defumado Os alimentos orientais são uma escolha acertada quando se trata de querer algo rápido e saboroso para comer, mas muitos dos alimentos pedidos em delivery são cheios de gordura e geralmente não muito saudável, então por que não fazer o seu próprio? Pode parecer que tem muitos ingredientes, mas mantenha as ervas e temperos em seu armário e você sempre terá o bási ...

Receitas de pizza saudáveis que você pode fazer em casa

Receitas de pizza saudáveis que você pode fazer em casa

Se você sabe alguma coisa sobre mim, sabe que eu adoro pizza, e meus filhos também! Comemos pizza TODAS as sextas-feiras juntos como uma família, e é a tradição mais divertida. Como personal trainer por mais de 10 anos, o que descobri é que ser saudável e feliz requer equilíbrio e moderação. Você pode fazer escolhas de refeições preocupadas com a saúde (e DELICIOSAS!) Ao longo da semana para apoia ...

Maneiras fáceis de se manter seco

Maneiras fáceis de se manter seco

P: Não importa o antitranspirante que eu use, ainda suo nas minhas roupas. É tão embaraçoso. O que posso fazer sobre isso? R: Um problema pode ser o produto que você está usando. Verifique a etiqueta; você ficaria surpreso com quantas pessoas pensam que estão usando um antitranspirante / desodorante, um produto para ajudar a evitar que você sue, mas na verdade estão usando apenas um desodorante, u ...

Segui uma dieta sem cozinhar por uma semana e foi muito mais difícil do que eu esperava

Segui uma dieta sem cozinhar por uma semana e foi muito mais difícil do que eu esperava

As refeições sem preparo devem ser fáceis, mas um escritor aprende que uma dieta totalmente crua não é nada simples. Alguns dias você está totalmente exausto. Outros, vocês estão indo sem parar por horas. Seja qual for o motivo, todos nós já passamos por isso: você entra em casa e a última coisa que quer fazer é cozinhar uma refeição inteira. Para sua sorte, toda essa coisa de não cozinhar é uma c ...

Slushies Jell-O® para perda de peso

Slushies Jell-O® para perda de peso

Receitas e cozinha Assista Jan DAtri, Chef Culinary do Red Mountain, preparar uma variedade de raspadinhas feitas com gelatina e refrigerantes sem calorias. Strawberry Jell-O® Slushie Ingredientes: 1 pacote de Gelatina de morango sem açúcar 1 xícara de água fervente 2 colheres de sopa de suco de limão fresco 1 xícara de morango Zevia® ou zero- caloria de refrigerante de escolha Directions: Combine ...

Spooktacular Smoothie Bowl com teias de aranha comestíveis

Spooktacular Smoothie Bowl com teias de aranha comestíveis

Esta tigela de smoothie roxa brilhante não contém ingredientes assustadores. Cheio de abóbora da estação, frutas vermelhas, iogurte grego com proteína e suco de uva 100 por cento, esta tigela de smoothie é um Isso o deixará animado para o Halloween, quer você adore montar uma fantasia incrível todos os anos ou se prefere distribuir doces para doces ou guloseimas. (Você poderia esfriar em palitos d ...

Técnicas fáceis de cozinhar com baixo teor de gordura

Técnicas fáceis de cozinhar com baixo teor de gordura

Fritar é uma forma nutritiva de cortar calorias e, ao mesmo tempo, criar refeições saudáveis ​​e deliciosas usando técnicas de cozimento com baixo teor de gordura. Selecionar alimentos saudáveis ​​e nutritivos é o primeiro passo para criar refeições saudáveis ​​e com baixo teor de gordura. Mas os ingredientes são apenas parte do processo. As técnicas de preparação e cozimento que você usa para tra ...