Alimentação lenta e perda de peso

Alimentação lenta e perda de peso

Um homem chamado Joey Chestnut (apelidado de Tubarão) é o comedor veloz número um do mundo. De acordo com o Major League Eating, uma vez ele comeu um recorde de 74 cachorros-quentes (com os pães) em 10 minutos no concurso nacional de comida de cachorro-quente do Nathan em Coney Island. Ao longo dos anos, ele também fez pouco trabalho com pizza, pastrami, cheesesteaks Philly e torta de amora. Isso ...

Evitar o Sol é tão ruim quanto fumar ?!

Evitar o Sol é tão ruim quanto fumar ?!

Um novo estudo concluiu que evitar o sol é tão prejudicial à saúde quanto fumar. Vamos dar uma olhada mais detalhada. Você fez questão de escolher regularmente a sombra ao invés do sol (certo ?!). Bem, uma nova pesquisa do Journal of Internal Medicine desafia toda a coisa de evitar o sol como se fosse uma praga. Veja por que isso não é uma desculpa para jogar seu FPS no lixo e se bronzear (o que a ...

Um treino de abdominais de 5 minutos com um livro de texto (como visto no programa Today Online)

Um treino de abdominais de 5 minutos com um livro de texto (como visto no programa Today Online)

Muitas mulheres vão vasculhar a casa para encontrar utensílios domésticos comuns para usar como equipamento de ginástica ... Com a maioria das academias fechadas para ajudar a prevenir a propagação do Coronavírus, você pode querer transformar sua sala de estar em um espaço de treino. Eu criei um treino abdominal baseado em pilates que requer apenas o uso de um livro! Quer você tenha um livro antig ...

Por que acabei com a dieta de uma vez por todas

Por que acabei com a dieta de uma vez por todas

Desculpe dietas! Você é muito rígido, controlador e possessivo, e é hora de aprender a confiar em mim mesma em relação à comida. Com cerca de cinco meses até eu completar 30 anos, cheguei ao meu ponto de ruptura. Eu não aguentaria ter opções de guarda-roupas tão limitadas nas duas lojas que vendiam meu tamanho em outras coisas além de muumuus. Eu não aguentava me sentir desolada sobre meu futuro, ...

Assistir seu filho quase sendo atropelado por um carro inspirou esta mulher a perder 140 quilos

Assistir seu filho quase sendo atropelado por um carro inspirou esta mulher a perder 140 quilos

Jana Roller não era fisicamente capaz de perseguir seu filho enquanto ele corria em direção à estrada. Meu peso é algo contra o qual lutei toda a minha vida. Eu era atarracada quando criança e rotulada de garotão na escola - o resultado de minha relação tóxica com a comida que começou quando eu tinha apenas 5 anos de idade. Veja, foi quando eu tinha primeiro agredido sexualmente. Fui molestado por ...

Faça este CBD Granola em casa para o lanche mais frio de todos

Faça este CBD Granola em casa para o lanche mais frio de todos

Restaurante vegano moderno com sede em Nova York, da CHLOE, compartilha sua nova receita de granola com infusão de CBD. Não há dúvida de que a mania do CBD está oficialmente atingindo o ventilador. Agora você pode encontrar o CBD em maquiagem, cuidados com a pele, cremes analgésicos e até mesmo em lubrificantes. O CBD está até mesmo fazendo seu caminho na cena culinária. O restaurante e marca vega ...

Você deve tentar uma dieta de eliminação?

Você deve tentar uma dieta de eliminação?

Os benefícios de cortar alimentos vão além de limpar sua pele P: Eu queria fazer uma dieta de eliminação, pois ouvi dizer que pode ser possível para me ajudar com problemas de pele que tive a maior parte da minha vida. isso é uma boa ideia? Existem outros benefícios nas dietas de eliminação além de esclarecer os problemas de pele? R: Sim, é uma ótima ideia. As dietas de eliminação são a maneira ma ...

Quanta gordura você realmente deve comer todos os dias?

Quanta gordura você realmente deve comer todos os dias?

Sim, mesmo com gorduras saudáveis, pode haver muito de uma coisa boa. Graças à repentina popularidade da dieta cetogênica, a gordura ganhou destaque. Dos três macronutrientes (proteína, carboidratos e gordura), é justo dizer que é o mais agitado no momento. As pessoas estão até fazendo bombas de gordura e comendo bacon na hora para aumentar a ingestão diária de gordura em nome da saúde. Outros (ta ...

10 movimentos profissionais que os médicos usam para evitar ficar doentes

10 movimentos profissionais que os médicos usam para evitar ficar doentes

Combata o resfriado com essas dicas - direto de pessoas cercadas por germes 24 horas por dia, 7 dias por semana. Esta é a estação para tosses e fungadas em abundância. Muitas vezes parece que ficar doente nesta época do ano é uma realidade inevitável, mas é o seguinte: não precisa ser. Você conhece todas as maneiras padrão de se manter saudável (como lavar as mãos e tomar uma vacina contra a gripe ...

Marcas de bem-estar de propriedade negra para apoiar agora

Marcas de bem-estar de propriedade negra para apoiar agora

Apoie a diversidade na indústria do bem-estar fazendo sua próxima roupa esportiva, lanche saudável ou compra de velas de uma dessas marcas de propriedade de negros. No vasto mundo do bem-estar, não é segredo que as mulheres negras costumam ser esquecidas. Embora isso possa parecer óbvio para alguns e nem tanto para outros, a representação adequada tem sido uma luta na comunidade de bem-estar. Para ...

Depressivo? Cerque-se de Pessoas Felizes

Depressivo? Cerque-se de Pessoas Felizes

Fale sobre o poder da amizade! A felicidade dos seus amigos é contagiosa - e pode ser uma cura fácil para a depressão. Está preocupado que sair com sua amiga Debby Downer vai estragar seu humor? Uma nova pesquisa da Inglaterra está aqui para salvar sua amizade: a depressão não é contagiosa, mas a felicidade é, diz um novo estudo alegre em Proceedings of the Royal Society B . Acabando com os estere ...

Hacks de saúde para mantê-lo no caminho certo (como visto na Fox Chicago)

Hacks de saúde para mantê-lo no caminho certo (como visto na Fox Chicago)

A especialista em saúde e condicionamento físico e treinadora privada para perda de peso feminina, Stephanie Mansour, ajuda você nesta temporada de festas com alguns truques para manter seus objetivos de perda de peso no caminho certo! Aproveite as férias sem exagerar com essas ótimas dicas de manutenção. Passe o ano novo sentindo-se confiante com esses truques úteis que descobri em meus anos de e ...

Zinco: o mineral que você não sabia que precisava

Zinco: o mineral que você não sabia que precisava

Da tez da pele e equilíbrio hormonal à regulação emocional e imunidade, os benefícios do zinco para a saúde são de longo alcance. É um campeão frequentemente subestimado dos minerais traço - e você pode correr um risco maior de não obter o suficiente do que você imagina. O zinco é considerado um mineral traço, ou micromineral. Embora precisemos apenas de pequenas quantidades (em relação a alguns o ...

Esta é oficialmente a melhor proteína para seus músculos

Esta é oficialmente a melhor proteína para seus músculos

Nem todas as proteínas são criadas iguais, diz um novo estudo. Se você despejar proteína em pó em seu smoothie da manhã ou pós-treino, provavelmente está ciente de que existem muitos tipos diferentes disponíveis, em termos de sabores e ingredientes. O tipo mais popular é a proteína de soro de leite, mas também há uma série de outras opções como caseína, ervilha, arroz e proteína de cânhamo. A prot ...

Coma mais na dieta: volumetria

Coma mais na dieta: volumetria

E se você pudesse comer mais, mas perder peso? Parece uma fantasia ou um pouco de óleo de cobra vendido na TV tarde da noite , mas é realmente possível. A ideia é chamada de volumetria, e a palavra-chave é volume: ao comer alimentos que têm menos calorias, mas são mais volumosos, você pode comer mais e consumir menos energia em geral. Alimentos que são ricos em água, como muitos vegetais, ocupam m ...

Este é o motivo pelo qual suas corridas não estão em alta?

Este é o motivo pelo qual suas corridas não estão em alta?

Muito estresse e concentração podem tornar mais difícil para você acelerar na estrada ou na esteira Você conhece aquelas corridas quando parece que não consegue entrar no ritmo? Pode ser fadiga, mas não do tipo que você pensava: um novo estudo na revista Medicine & Science in Sports & Exercise descobriu que, quando os corredores estavam mentalmente cansados ​​(devido ao estresse ou horas gastas co ...

Como é realmente o treinamento para uma competição de biquíni

Como é realmente o treinamento para uma competição de biquíni

Taylor Chapman compartilha sua dieta estrita de competição de biquínis e seu plano de exercícios semanais que deixa seu corpo pronto para balançar um minúsculo maiô no palco O esforço nos bastidores para se tornar uma competidora de biquíni é insanamente É difícil e exige mais força de vontade do que apenas escolher uma salada com batatas fritas para acompanhar o seu hambúrguer. Falei com Taylor C ...

Comece a perder peso, aproveite essas 8 vantagens

Comece a perder peso, aproveite essas 8 vantagens

Talvez você esteja perdendo peso para ficar linda de biquíni. Para deslumbrar na reunião do colégio. Ou apenas para melhorar sua saúde. Não importa qual seja sua motivação, depois de atingir seu objetivo, você descobrirá que sua vida muda drasticamente de maneiras que você pode não ter previsto. Aqui estão oito coisas incríveis que acontecem quando você começa a perder peso: 1. Suas roupas velhas ...

6 “regras” de dieta que você deve quebrar agora

6 “regras” de dieta que você deve quebrar agora

Todo mundo tem uma teoria sobre a melhor abordagem para perder peso. Não coma depois das 19h00 Coma apenas toranja. Ignore qualquer coisa com açúcar. Mas a verdade é que a maioria dessas regras não leva a um sucesso duradouro. Pior, muitos vão deixar você com falta de energia e nutrição - uma receita para o desastre da dieta. Simplificando, perder peso é uma questão de gastar mais calorias do que ...

A Câmara decidiu desfazer uma regra que protege a paternidade planejada

A Câmara decidiu desfazer uma regra que protege a paternidade planejada

A agora nula emenda aprovada por Obama proibia os estados de reter fundos federais de planejamento familiar de organizações como a Paternidade Planejada por razões políticas. A Câmara dos Representantes desferiu um sério golpe financeiro na saúde das mulheres e nos provedores de aborto em todo o país ontem. Em uma votação de 230 a 188, a câmara votou para derrubar uma regra emitida pelo presidente ...

Por que Latkes são o combustível perfeito para treinar nas férias

Por que Latkes são o combustível perfeito para treinar nas férias

Os nutricionistas explicam como transformar essa indulgência do feriado em combustível para exercícios físicos. Se você nunca comeu um latke, a comida tradicional de Hanukkah, experimente um o mais rápido possível. Estas panquecas de batata crocantes e saborosas são frequentemente servidas com molho de maçã ou creme de leite e são * verdadeiramente * deliciosas. Não, eles não são necessariamente a ...

As melhores tiras de cera em casa, de acordo com avaliações de clientes

As melhores tiras de cera em casa, de acordo com avaliações de clientes

Livrar-se dos pêlos indesejáveis ​​sem fazer bagunça nunca foi tão fácil. Se você depila religiosamente ou apenas deseja se livrar dos pêlos indesejáveis ​​antes das próximas férias, marque uma hora em seu salão de beleza favorito para uma solução rápida. Mas e se sua agenda de trabalho agitada ou calendário social estão mantendo você ocupado com AF? Bem, as tiras de cera são uma alternativa econô ...

Cabelo sexy e praiano em 5 etapas fáceis

Cabelo sexy e praiano em 5 etapas fáceis

Truques internos para conseguir ondas perfeitamente desgrenhadas - sem sair de casa Provavelmente não precisamos dizer que uma das melhores coisas de passar um dia na praia é o cabelo sexy que você venha para casa com. Quando você não conseguir chegar à costa, recrie a aparência desgrenhada em seu próprio banheiro com estas dicas simples para fazer ondas. Comece no chuveiro Em vez de ensaboar e co ...

Livrar-se dos meus implantes mamários finalmente me ajudou a recuperar meu corpo

Livrar-se dos meus implantes mamários finalmente me ajudou a recuperar meu corpo

Samantha Paige fala sobre sua luta contra o câncer e doenças mentais, incluindo como é se sentir uma estranha em seu próprio corpo. A primeira vez que me lembro de me sentir independente foi quando estava estudando no exterior, na Itália, durante meu primeiro ano de faculdade. Estar em outro país e fora do ritmo normal de vida realmente me ajudou a me conectar comigo mesma e entender muito sobre q ...

Opções de sobremesas - Sim, sobremesas! - Isso te mantém biquíni pronto

Opções de sobremesas - Sim, sobremesas! - Isso te mantém biquíni pronto

Sorvete e dieta na mesma frase? Pode apostar! O truque para se dar ao luxo: combine porções menores de sorvete com frutas suculentas da estação. Cada uma dessas sobremesas satisfatórias o ajudará a manter o controle de seu plano de dieta Bikini Body Countdown, independentemente do que você coma personalidade - sem perder as delícias geladas do verão. MELHOR PARA: O PURISTA A palavra artificial sim ...

Voltar para Fitness: Nossas principais dicas para exercícios pós-quarentena

Voltar para Fitness: Nossas principais dicas para exercícios pós-quarentena

Os regimes de exercícios de muitas pessoas mudaram drasticamente enquanto elas se protegiam no lugar. Alguns se moviam menos, alguns se moviam mais, outros ajustavam seus treinos com base nas ferramentas e no espaço de que dispunham. Desta vez, também inspirou algumas pessoas a darem novos passos em direção à melhoria da saúde e do bem-estar e a tentar coisas novas. Não importa onde você se enquad ...

8 coquetéis magros de verão

8 coquetéis magros de verão

Por que você deve aliviar sua carga de açúcar e saborear estes em seu lugar Pode ter um gosto doce, mas o que temos ouvido sobre o açúcar ultimamente está deixando um gosto amargo em nossas bocas. Recentemente, um médico da Califórnia revelou em uma entrevista ao 60 Minutes da CBS que o pouco de doçura que estamos misturando em nosso café ou borrifando em nossas sobremesas pode na verdade ser tóxi ...

Os riscos do glúten para a saúde e os sintomas da sensibilidade ao glúten

Os riscos do glúten para a saúde e os sintomas da sensibilidade ao glúten

O glúten é realmente tão ruim para a sua saúde ou as pessoas fizeram mais do que o necessário comê-lo? A resposta pode surpreendê-lo. Embora não haja nenhum benefício para a saúde em comê-lo, há vários motivos pelos quais você deve evitar comê-lo. A boa notícia é que, quando você decide se livrar do glúten, ainda há muito de boa comida que você pode comer. Ninguém deve se sentir privado ao ficar s ...

Vergonha corporal de entes queridos: como lidar

Vergonha corporal de entes queridos: como lidar

A vergonha do corpo está em toda parte: nas redes sociais, no trabalho, na escola ou mesmo em sua própria casa. Pessoas com sobrepeso ou lutando contra a obesidade às vezes são levadas a sentir que não têm força de vontade, são incompetentes ou são culpadas por seu excesso de peso, dizem os especialistas. Essas mensagens negativas podem ter um impacto profundo na saúde mental e física. Envergonhar ...

As melhores escolhas do caminhão de sorvete

As melhores escolhas do caminhão de sorvete

Veja como esses favoritos se comparam em termos de nutrição para que você possa relaxar sem se cansar Se você ficar com água na boca toda vez que ouvir aquela melodia doce à distância, não se desespere: muitos cones de sorvete, barras , e sanduíches podem fazer parte de uma dieta saudável, diz Angela Lemond, RDN, aPlano, nutricionista de TX e porta-voz da Academyof Nutrition and Dietetics. Veja o ...

Slushies Jell-O® para perda de peso

Slushies Jell-O® para perda de peso

Receitas e cozinha Assista Jan DAtri, Chef Culinary do Red Mountain, preparar uma variedade de raspadinhas feitas com gelatina e refrigerantes sem calorias. Strawberry Jell-O® Slushie Ingredientes: 1 pacote de Gelatina de morango sem açúcar 1 xícara de água fervente 2 colheres de sopa de suco de limão fresco 1 xícara de morango Zevia® ou zero- caloria de refrigerante de escolha Directions: Combine ...

Este treino popular tem maior probabilidade de causar lesões, concluiu o estudo

Este treino popular tem maior probabilidade de causar lesões, concluiu o estudo

Os pesquisadores estão incentivando as pessoas a não comprometerem a forma pela intensidade. HIIT, também conhecido como treinamento intervalado de alta intensidade, é freqüentemente considerado o Santo Graal dos exercícios. Desde queimar mais gordura do que cardio regular até aumentar seu metabolismo, os benefícios do HIIT são bem conhecidos, sem mencionar que é um grande investimento de tempo, c ...

8 alimentos loucos que você pode congelar

8 alimentos loucos que você pode congelar

Quer o seu freezer seja apenas um cemitério de cubos de gelo e comida queimada no freezer não comestível, ou esteja repleto de tentações dificilmente saudáveis, você está perdendo uma das melhores para perder peso armas! Existem muitos alimentos saudáveis ​​que você pode congelar, mas provavelmente nem imaginava que pudesse. Jogue fora as tentações e abra espaço para esses alimentos surpreendentes ...

7 princípios básicos para exercícios em clima quente

7 princípios básicos para exercícios em clima quente

Se você estiver saindo para fazer exercícios, parabéns: você está reduzindo o risco de derrame, doenças cardíacas, certos tipos de câncer e diabetes em até 50 por cento. Você está reduzindo o risco de morte em 30 por cento. E talvez mais importante, você está aproveitando o mundo ao seu redor - o clima, o ambiente natural, partes de sua vizinhança ou comunidade que você pode não ver todos os dias. ...

Os benefícios para a saúde de dietas vegetarianas, de acordo com nutricionistas

Os benefícios para a saúde de dietas vegetarianas, de acordo com nutricionistas

Encha o seu prato com alimentos ricos em fibras e elimine a carne, e você descobrirá que há muitos benefícios em ser vegetariano. Com base nos incontáveis ​​produtos de carne falsa que surgiram nos supermercados e pratos vegetarianos que apareceram nos cardápios dos restaurantes nos últimos anos, parece que o mundo está se inclinando para as plantas ... com base na alimentação. Mas será que uma di ...

Importância das vitaminas após a cirurgia para perda de peso

Importância das vitaminas após a cirurgia para perda de peso

<�������� ���������������������� ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� �� ��undo precisa de vitaminas. A importância das vitaminas após a cirurgia para perda de peso é maior do que na média das pessoas. Eles são uma parte fundamental para ajudar o corpo a funcionar como deveria. A cirurgia ...

Janna superou grandes contratempos e perdeu 165 libras com IdealShape!

Janna superou grandes contratempos e perdeu 165 libras com IdealShape!

A moradora do sul da Califórnia, Janna, começou a pesar 330 libras há apenas alguns anos. Ela se lembra vividamente do momento em que soube que precisava fazer uma mudança. Ela se lembra de se olhar no espelho e se sentir muito infeliz com seu tamanho e com a vida. Ela olhou para seu filho pequeno e sabia que se ela continuasse no mesmo caminho, provavelmente não estaria por perto por muito mais t ...

8 maneiras surpreendentes de o divórcio afetar sua saúde

8 maneiras surpreendentes de o divórcio afetar sua saúde

Mulheres reais e especialistas avaliam como se manter saudável durante uma separação Tom Cruise e Katie Holmes podem ser as pessoas mais empolgantes que vão através de um divórcio agora, mas eles certamente não são os únicos. Com impressionantes 50% dos casamentos americanos terminando em divórcio, há muitas mulheres sofrendo com essa imensa mudança. E embora o divórcio possa ser devastador tanto ...

Apenas suar?

Apenas suar?

Está se sentindo indisposto? Um conselho que costumava ser oferecido é suar - implicando que um treino duro que eleva sua frequência cardíaca, acelera sua respiração e deixa você mais do que um pouco suado ajudará a eliminar as toxinas e com elas, o que quer que seja aflige você. Mas, você pode querer ter cuidado antes de seguir este conselho. Suar pode fazer você se sentir melhor, mas dependendo ...

Quer uma vida longa e saudável? (Quem não gosta ?!)

Quer uma vida longa e saudável? (Quem não gosta ?!)

Quando se trata de viver uma vida longa e saudável, os exercícios vão muito além do seu peso, diz uma nova pesquisa. Exercite-se com regularidade, mas ainda não atinge seu objetivo peso? Um novo estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition traz algumas boas notícias para você e sua saúde. Outras descobertas: as pessoas que se exercitavam moderadamente tinham 16 anos a 30 por cento me ...

Movimentos de kickboxing para perda de peso (como visto no The Chicago Sun Times)

Movimentos de kickboxing para perda de peso (como visto no The Chicago Sun Times)

Uma das minhas formas favoritas de ajudar um cliente particular de perda de peso a se apaixonar por fitness é ajudá-lo a encontrar um exercício que seja divertido. O objetivo é se divertir tanto que você nem percebe que está se exercitando. Sempre recomendo que eles tentem o kickboxing. Kickboxing é um treino fantástico de corpo inteiro. Você envolve todo o seu corpo enquanto faz kickboxing, o que ...

Como encontrar doces veganos que chegam aos doces convencionais

Como encontrar doces veganos que chegam aos doces convencionais

Veja como escolher os melhores doces veganos e uma lista de algumas opções de doces sem laticínios que você pode comprar. As sobremesas veganas já percorreram um longo caminho. Já não é surpreendente ouvir sobre um café vegano ou uma sorveteria amada por fãs de laticínios e veganos de verdade. E quando se trata de doces, há mais opções do que você poderia esperar, dado o papel que o leite desempen ...

Vamos parar de julgar os corpos de outras mulheres

Vamos parar de julgar os corpos de outras mulheres

Aparentemente, fazemos muito isso, de acordo com um novo estudo Não é surpreendente que a forma como você se sente em relação ao seu corpo afeta a maneira como você se sente sobre sua atratividade geral - nada como um caso de inchaço para sabotar sua auto-estima. Mas de acordo com um novo estudo publicado na revista Economics and Human Biology , não somos apenas nossos piores críticos, somos duros ...

Perca peso fazendo dieta como um cara

Perca peso fazendo dieta como um cara

Os homens fazem dieta melhor do que as mulheres, diz uma nova pesquisa. Experimente estes hábitos para perder peso como um homem Quando se trata de perder peso, a batalha dos sexos simplesmente não é justa: os homens fazem dieta melhor do que as mulheres e têm mais força de vontade quando se trata de lutar contra os batalha da protuberância, de acordo com uma nova pesquisa da varejista britânica M ...

Gerenciar estresse após cirurgia para perda de peso

Gerenciar estresse após cirurgia para perda de peso

Há pilhas de papéis por toda parte, mensagens de voz para devolver, planejamento de refeições que precisa ser feito e a casa está uma bagunça. Soa familiar? A vida fica agitada e às vezes não há tempo suficiente durante o dia para fazer tudo o que precisa ser feito. Sua mente e seu corpo estão sendo puxados em todas as direções, e é aqui que o estresse se instala. O estresse é muito forte para o s ...

Transforme o seu look diário para uma saída à noite, rápido!

Transforme o seu look diário para uma saída à noite, rápido!

Faça essas trocas de acessórios simples e você estará pronto para aquela festa de Natal em nenhum momento! 1. Misture brilho com brilho. Tudo o que é brilhante, você pode misturar, diz Mai. Eu amo strass com lantejoulas ou bugigangas com divertidos metais dourados. É tudo uma questão de misturar e combinar acessórios diferentes nesta temporada para obter o efeito de férias perfeito (mas não muito ...

7 maneiras de salvar sua saúde

7 maneiras de salvar sua saúde

Não olhe agora, mas seu corpo está conspirando contra você. Sempre que você se estressou por causa de problemas de trabalho, deixou de fazer exercícios ou simplesmente empurrou seus vegetais para o lado do prato, seu corpo tem estado ocupado lembrando e fazendo você pagar por isso desde então. Hipertensão, diabetes com início na idade adulta, câncer, doenças cardíacas e muitas outras doenças impor ...

Como usar óleos essenciais para enxaqueca

Como usar óleos essenciais para enxaqueca

Os especialistas compartilham alguns tratamentos de aromaterapia para você experimentar se você sofrer de enxaquecas. Nos últimos 20 anos, tive enxaquecas quase diárias. O fato é que muitas vezes os medicamentos convencionais não funcionam. Portanto, passei a contar com uma variedade cada vez maior de tratamentos naturais. Mas como não posso passar toda minha vida em uma consulta de acupuntura, pr ...

O chocolate é bom para o seu cérebro?

O chocolate é bom para o seu cérebro?

Procurando um bom motivo para comer chocolate hoje? (Sempre.) O chocolate só pode dar um impulso cerebral! O chocolate não é bom apenas para o seu paladar. Pode apenas melhorar a função cerebral, de acordo com um estudo italiano publicado na revista Frontiers in Nutrition. Em uma nova meta-análise, os pesquisadores analisaram os efeitos de comer chocolate sobre o funcionamento do cérebro, e suas d ...

Dieta gástrica manga para vegetarianos

Dieta gástrica manga para vegetarianos

É um equívoco comum sobre vegetarianos, que eles são todos pequenos, em forma e em ótima forma. Em alguns casos, as pessoas optam por uma dieta vegetariana por motivos de saúde ou para melhorar sua qualidade de vida. Um menu à base de plantas é uma ótima maneira de levar um estilo de vida mais saudável, mas para os obesos ou obesos mórbidos, é apenas uma parte do programa. A dieta, junto com o aum ...