Apos tres meses de dieta ellen rocche surpreende com cintura fininha

Apos tres meses de dieta ellen rocche surpreende com cintura fininha

A modelo e atriz Ellen Rocche surpreendeu todos os seus seguidores ao mostrar-lhe a nova forma física, resultado de três meses de dieta alimentar. Ela usou o Instagram para compartilhar uma foto em calças velhas, obviamente maior do que sua medida atual. “Espero ter ajudado e inspirado muitas pessoas a adotarem um estilo de vida saudável, cheio de energia e disposição. De agora em diante, você sa ...

3 dietas depurativas e com baixo teor de gordura

3 dietas depurativas e com baixo teor de gordura

Dietas depurativas tornaram-se os melhores aliados para reiniciar ou aumentar as funções dos órgãos mais importantes do nosso corpo. São planos alimentares com baixo teor de gordura que, graças à sua combinação de ingredientes, promovem a desintoxicação. Cada vez mais pessoas estão interessadas em colocá-las em prática, especialmente depois de cometer algum tipo de excesso ou sentir certos sintom ...

Adapte a sua dieta ao horario de treino

Adapte a sua dieta ao horario de treino

Quem só quiser saber dos resultados e quanto mais rápido vier, melhor. O problema é que, com toda essa pressa, muitas pessoas esquecem um ponto básico dessa história: a importância da dieta para eliminar a gordura e tonificar os músculos. O corpo pede nutrientes específicos e a quantidade certa - antes e depois do treino. “Treinar com o estômago cheio ou deficiências de carboidratos e proteínas, ...

12 razoes pelas quais o pepino nao deveria faltar na sua dieta

12 razoes pelas quais o pepino nao deveria faltar na sua dieta

Os alimentos à base de plantas são uma fonte rica de nutrientes e geralmente ajudam a manter a saúde de todo o corpo, bem como a vitalidade. Destes, os pepinos não devem faltar na sua dieta devido à enorme quantidade de benefícios que oferecem. É um vegetal que é cultivado em várias partes do mundo devido à sua versatilidade e valor nutricional. Encontra-se em diferentes tamanhos e formas, mas ai ...