10 maneiras de mudar sua farinha de aveia matinal
E se houvesse uma refeição mágica que pudesse ajudar a diminuir a cintura, o colesterol e o coração mais saudável? Digite a aveia. A farinha de trigo contém uma grande quantidade de uma fibra especial chamada beta-glucana. De acordo com a Academia de Nutrição e Dietética, consumir apenas uma xícara e meia de aveia contendo essa fibra diariamente pode ajudar a reduzir seus níveis de colesterol e co ...