A sua personalidade está fazendo com que você ganhe peso?

Os pesquisadores descobriram uma possível conexão entre personalidade e obesidade. Compartilhamos dicas de como você pode superar.

Alguns tipos de pessoas são mais propensos a ganhar peso do que outros? De acordo com um novo estudo de personalidade publicado pela American Psychological Association, sim. Pessoas com traços de personalidade de alto neuroticismo, baixa conscienciosidade e impulsividade têm mais probabilidade de passar por ciclos de ganho e perda de peso ao longo da vida em comparação com outras pessoas sem esses traços, dizem os pesquisadores.

Então, se você é propenso a um comportamento impulsivo, o que é garota que fazer para manter um peso saudável? Faça as perguntas abaixo antes de começar a fazer algo impulsivo, como parar para comer um fast food ou pular a academia para ir ao happy hour.

3 perguntas a fazer antes de comer alimentos não saudáveis ​​ou pular um treino

1. O que estou realmente sentindo? Muitas vezes tomamos decisões porque estamos tentando superar uma emoção ou tentando não sentir algo. Reserve alguns segundos para verificar você mesmo e ver o que realmente está acontecendo antes de tomar uma decisão precipitada e possivelmente prejudicial.

2. Isso atende aos meus objetivos? Colocando de forma simples, o que você está pensando em fazer está de acordo com suas prioridades e objetivos saudáveis? Se não, você sabe o que fazer ... faça a escolha saudável!

3. Vou me arrepender dessa decisão? Coloque-se no futuro - você gostaria de ter feito algo diferente? Nesse caso, tome a decisão saudável da qual você se orgulhará mais tarde.

  • Por Jennipher Walters
  • Comentários (2)

    *Estes comentários foram gerados por este site.

    • estrella g. laurentino
      estrella g. laurentino

      Este é realmente um bom produto. vou tentar isso em breve.

    • cipora g terlinden
      cipora g terlinden

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