Humorista carioca perde 11 kg em apenas 3 meses

Silvio Lacio, conhecido como Carioca, perdeu mais de 11 quilos em três meses. Hoje, aos 89kg, o humorista prepara-se para um novo espetáculo de cinema e teatro, sentindo-se muito satisfeito com os resultados do programa que a sua mulher, fisiologista de exercícios e candidata a doutoramento em nutrição Paola Machado, o viu perder gordura.

Em entrevista ao portal O Globo, Carioca comentou:

Nunca pesava 100 kg antes. Pensei: "Não quero isto para a minha vida." E a minha mulher disse-me: "Tenho uma clínica, tu queimas o meu filme." Ele agarrou-me na mão e agarrou-me.

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Hoje @12semanas foram 3 meses de dedicação para mudar a minha vida de uma vez por todas. Sem medicamentos, sem cirurgia, só com educação alimentar, orientação e exercícios... Melhor autoestima, mais disposição, sem azia, sem indisposição após as refeições, apaixonei-me por Kefir, Levain, Kombucha, exames de sangue completamente diferentes, sem dor lombar, elogios de tudo o que acaba motivando ainda mais, menos 11 kg sendo 10kg de gordura... Ufa... e achas que acabou? Agora, se vir, quero @machado_paola @12semanas obrigado pela força genteee! #12semanas

Uma publicação partilhada por Carioca - Márvio Lúcio (@carioca) a 5 de jul 2019 às 7:10PDT

Conhecido pelas suas imitações principalmente durante o já extinto programa de televisão "Panic", Carioca eliminou 10,5 quilos de gordura e apenas 500 gramas de massa magra - por isso não perdeu músculo.

O seu plano de reeducar alimentos e atividade física começou em abril e já está em fase final, com uma duração total de 12 semanas. A nova fase do programa centrar-se-á na hipertrofia (aumento da massa muscular). "E achas que acabou? Agora, se virem que quero morder", disse nas suas redes sociais.

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Já são 11 semanas de transformação e dedicação... Naquelas semanas mudei de ideias, da minha vida, da minha dieta, da minha forma nos espetáculos, do meu estilo de vida sedentário, dos meus exames e da minha disposição. É engraçado porque perdi quase 11 kg, e nunca pensei que pudesse, e não é que o tenho com prazer? Muito obrigado a toda a @12semanas @machado_paola pelo carinho, pela competência e por toda a sua equipa. Bora só falta um!!! #12semanas #reeducacaoalimentar #saude #bemestar #lifestyle

Uma publicação partilhada por Carioca - M'rvio L'cio (@carioca) @carioca 26 de junho de 2019 às 16:35 PDT

Comentários (1)

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  • melodia n. pitz
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