Movimentos de kickboxing para perda de peso (como visto no The Chicago Sun Times)

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Uma das minhas formas favoritas de ajudar um cliente particular de perda de peso a se apaixonar por fitness é ajudá-lo a encontrar um exercício que seja divertido. O objetivo é se divertir tanto que você nem percebe que está se exercitando.

Sempre recomendo que eles tentem o kickboxing. Kickboxing é um treino fantástico de corpo inteiro. Você envolve todo o seu corpo enquanto faz kickboxing, o que ajuda a lhe dar um treino completo. Mesmo se você não estiver perto de uma área que ofereça kickboxing, você sempre pode incorporar os movimentos do esporte em seu treino diário. Esses movimentos são divertidos de fazer e podem ajudá-lo a entrar em forma. Para uma lista completa de movimentos de kickboxing para incorporar que compartilhei no Chicago Sun Times, clique aqui.

Xoxo,

-Etapa

Como um peso privado técnico de perda e um preparador físico particular para mulheres, eu me especializo em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um coach de vida em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres e Coach Certified Professional Life Coach em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Peso Loss Nutrition (trabalhamos com um Doutor em Nutrição para avaliar todos os nossos clientes particulares de perda de peso), Health & Fitness Training em Chicago e Fitness Training em Chicago. Além disso, faço Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago e sou Consultor de Fitness em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma especialista em nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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