6 exercícios para um coração saudável (como visto no programa de hoje)

O mês americano da saúde do coração chegou. Esperançosamente, o mês de fevereiro inclui muitos planos divertidos para o Dia dos Namorados e também muitos novos hábitos para o seu amado músculo cardíaco! A especialista em saúde e condicionamento físico e treinadora de perda de peso feminina, Stephanie Mansour, apareceu no Today Show para demonstrar três maneiras de tornar o coração mais inteligente.

Para acompanhar este vídeo, Steph escreveu um artigo inteiro para o site Today Show que contém t muito o número de exercícios para você verificar!

As doenças cardíacas são a principal causa de morte no mundo todo. Ao incorporar esses hábitos de estilo de vida à sua rotina de exercícios existente, você pode ter a certeza de que está fazendo tudo ao seu alcance para se manter saudável!

Você pode aprender esses 6 exercícios clicando aqui .

Uma grande parte de manter seu coração nas melhores condições é manter um peso saudável. Meus programas de perda de peso para mulheres são projetados para incluir exercícios, nutrição e exercícios de construção de confiança. Se você está pronto para perder peso e chegar pela última vez, verifique meu Sistema de Perda de Peso Assinatura.

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Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, me especializo em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um coach de vida, um coach de bem-estar ou um coach de confiança em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como personal trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago, instrutora de Pilates em Chicago e coach certificada de vida profissional em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como coach particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultor de perda de peso em Chicago: consultor de perda de peso Chicago, nutricionista de perda de peso Chicago (trabalhamos com um Doutor em Nutrição para avaliar todos os nossos clientes privados de perda de peso), treinador de saúde e fitness Chicago , treinador de saúde e fitness Chicago, treinamento de saúde e fitness Chicago e instrutor de fitness Chicago. Além disso, faço treinamento de bem-estar corporativo em Chicago e sou consultor de fitness em Chicago. Eu faço treino de fitness em Chicago, treino de nutrição em Chicago e treino de nutrição em Chicago. Se você está procurando um instrutor de saúde Chicago, especialista em saúde Chicago, coaching de saúde ou Chicago de treinamento de saúde, você veio ao lugar certo! Além disso, sou personal trainer em Chicago, especialista em nutrição de Chicago, treinadora de nutrição em Chicago e treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

Mesmo morando em Chicago, trabalho com fitness feminino em todo o país!

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Comentários (4)

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  • Emanuela Vilela Dalmarco
    Emanuela Vilela Dalmarco

    Muito bom !!!

  • felícia möss
    felícia möss

    Amo demais

  • Teresca Sausen Bläser
    Teresca Sausen Bläser

    Cumpre o que prometi.

  • mercês e. hostemann
    mercês e. hostemann

    Sempre comprei e amei recomendo pra todo mundo

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