A melhor maneira de melhorar a postura da parte superior do corpo ao trabalhar em casa (como visto na FOX 29 Philadelphia)

Com muitas mulheres fazendo a transição para trabalhar em casa durante a pandemia do Coronavírus, também conhecido como COVID-19, muitas mulheres podem começar a sentir dores no pescoço ou nas costas. A raiz dessas dores pode estar na postura da parte superior do corpo…

Fazer a transição de casa para o trabalho pode não ser tão fácil quanto você pensa que seria. Muitas mulheres estão usando espaços como as mesas da cozinha, sofá ou até mesmo a cama para trabalhar porque não têm escrivaninhas projetadas ergonomicamente. Esses espaços não foram projetados ergonomicamente por uma razão - eles não foram feitos para ser seu escritório! Se você começar a trabalhar em áreas como essas, poderá começar a desenvolver rigidez nas costas ou no pescoço.

Uma coisa que tenho incentivado meus clientes particulares de perda de peso a fazerem periodicamente é verificar sua própria postura! Isso pode não parecer que faria diferença, mas pode, na verdade, mudar drasticamente sua postura, tornando-o ciente de sua postura desleixada. Para ver o segmento completo do Fox 29 Philadelphia sobre como melhorar a postura da parte superior do corpo, clique aqui.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de confiança em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago e instrutora de Pilates em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como uma treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que Atuo como consultor de perda de peso em Chicago: Health & Fitness Training em Chicago e Health & Fitness Coaching em Chicago. Além disso, sou consultor de fitness em Chicago. Eu também faço treinamento nutricional em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (4)

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  • osíris s. stuart
    osíris s. stuart

    Muito bom. Recomendo

  • jânia gerent modesto
    jânia gerent modesto

    Muito bom o produto

  • sienna justo cava
    sienna justo cava

    Gostei muito do produto.

  • florisbela clemente
    florisbela clemente

    custo beneficio top

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