Como Allie Kieffer está treinando para a maratona de Nova York de 2019
Depois de uma lesão, o corredor profissional está entrando em uma das maiores corridas do ano com uma mentalidade totalmente nova.

Este ano, o treinamento de Allie Kieffer para a Maratona de Nova York 2019 tem sido um pouco pouco convencional.

Depois que ela distendeu um tendão da coxa no início do outono, Kieffer tirou cerca de três semanas de treinamento, apesar estar a apenas dois meses da corrida, que acontece este ano no domingo, 3 de novembro. Para qualquer corredor, tirar semanas de folga um pouco antes de um grande evento (além da tradicional redução gradual pré-corrida) seria um grande problema mental e revés físico. (Ou, TBH, diretamente impossível.)

Mas Kieffer, que saiu de uma aposentadoria em 2017 para terminar em 5º lugar entre as mulheres profissionais e 7º em 2018, não tem o top 10 em vista para 2019. Na verdade, ela nem sabe se vai terminar a corrida: "Indo para Nova York, eu só quero ver como é; quero correr sem dor, e se começar a doer, honestamente, Vou parar ", diz ela a Forma . "Os testes são o objetivo maior." (Relacionado: Como a campeã da maratona de Nova York Shalane Flanagan treina para o dia da corrida)

Kieffer teve um passado repleto de lesões: lesões recorrentes nas costas, problemas no nervo ciático e uma fratura por estresse que a impediu de disputar as Olimpíadas de 2012. Os preparativos para os testes e jogos de 2020 em Tóquio, no entanto, serão diferentes - e é exatamente por isso que ela não vai abrir caminho para uma nova RP na cidade de Nova York no domingo.

"É é um pouco mais difícil quando você é um profissional porque há essa pressão extra porque é seu trabalho correr ", diz Kieffer, um atleta patrocinado pela Asics e Oiselle. "Não quero fugir deste lugar estressado. No ano passado, estava muito animado para estar lá na linha. Este ano, só quero me divertir, não vou me preocupar com PRing, porque Não quero ficar estressado com o meu desempenho ou estressado a ponto de não poder apreciá-lo. Vou correr o máximo que puder. " (ICYMI, Kieffer também tem coisas incríveis e reais a dizer sobre imagem corporal.)

Com a recuperação do tendão da coxa para trás, Kieffer teve cerca de 2,5 semanas de treinamento antes da corrida deste fim de semana dia. "Parece melhor agora e posso treinar, mas nunca teria planejado tirar umas três semanas na parte mais crítica da temporada", diz ela. "Fiquei muito chateado com isso no início, mas acho que estava me treinando um pouco demais. Agora, estou tentando interpretar isso como uma bênção disfarçada."

No início, ela disse que tentou pular na piscina para treinar cruzado, mas "minhas costas doíam, eu estava infeliz, simplesmente não queria estar lá", diz ela. "A única coisa que preciso para fazer o tipo de treinamento que desejo é ser saudável. Portanto, decidi fazer uma pausa."

Embora isso possa parecer um próximo passo lógico lesão para o corredor recreativo ou frequentador de academia comum, essa não é a reação usual de um atleta profissional, alguém cuja vida (e geralmente o salário) gira em torno de seu esporte, seu corpo e sua capacidade de ser ativo. (Relacionado: uma carta aberta a cada corredor que sofre uma lesão)

"Decidi parar de correr e me dedicar a outras coisas na vida - e foi realmente meio aliviante", diz Kieffer. "Eu me empolguei com programas da Netflix. Jantei com meu namorado. Meu exercício para o dia era andar para pegar o froyo ou passear com meu cachorro."

Por uma semana, Kieffer disse que gostou do tempo livre. Então, ela ficou impaciente - mas não se tratava apenas de voltar à pista para a corrida.

"A parte mais difícil sobre a folga não foi apenas sobre o treinamento para Nova York", diz ela. "Correr é como minha hora social e uma espécie de terapia também. Isso é o que torna uma pausa mais difícil." (Se você está semi-viciado na emoção da corredora, sabe exatamente o que ela quer dizer.)

Se você a vir na linha de partida no domingo (ou, se seu tendão cooperar, cruzando a linha de chegada ) com um grande sorriso no rosto? Você saberá que ela atingiu seu objetivo ... não um PR ou um lugar no pódio, mas o mais simples dos feitos de corrida: correr feliz.

Comentários (5)

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  • alma syrino ottiquir
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  • amara luciano
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