5 benefícios surpreendentes de alimentos picantes

Os dias em que a pimenta-do-reino era considerada picante já se foram nos Estados Unidos, onde pesquisas mostram que mais da metade das casas agora têm pelo menos uma garrafa de molho picante no armário. Percorremos um longo caminho desde os dias em que o molho Tabasco era uma comida regional e os chiles não chegavam ao norte da linha Mason-Dixon. Mas há mais razões para comer alimentos picantes - particularmente o ingrediente ativo mais comum, a capsaicina rica em vitamina A - do que apenas uma explosão de sabor ou a diversão de sentir seu couro cabeludo formigando com uma mordida. Um estudo conduzido na China recentemente descobriu que pessoas que comem regularmente comida picante têm um risco 14% menor de morte do que aqueles que não a comem. Nas mulheres, comida picante parece ajudar a prevenir o câncer; em ambos os sexos, os efeitos protetores são mais pronunciados em quem se abstém de álcool. Aqui estão mais quatro maneiras pelas quais comida picante é boa para sua saúde.

Ela pode ajudar você a perder peso. Um estudo da Universidade Purdue descobriu que a pimenta caiena pode aumentar o metabolismo das pessoas, ajudando assim eles queimam mais calorias. Mas os pesquisadores que conduziram o estudo descobriram um benefício adicional: os participantes que disseram comer comida quente, mesmo que raramente, relataram que seus apetites eram menores, especialmente por alimentos doces, salgados e gordurosos.

5 Hábitos "saudáveis" Isso retarda sua perda de peso

Ele limpa seus seios. Qualquer pessoa que já entrou no negócio de uma pimenta Scotch Bonnet sabe que comida picante pode faça seu nariz fluir como um trem em fuga, um efeito que você pode não querer quando está à mesa de jantar. Mas se você estiver resfriado ou mesmo com o nariz entupido, um pouco da substância quente pode ajudar a limpar a congestão. Na verdade, a capsaicina e seus derivados são ingredientes regulares em alguns remédios para resfriado.

Pode Proteja-se contra úlceras. Você deve se lembrar de ter ouvido que comida muito picante pode causar úlceras ou queimar um buraco na parede do estômago. Mas a verdade é que a capsaicina é especialmente eficaz em destruir as bactérias que causam úlceras. Estudos descobriram que pessoas de culturas com cozinhas ricas em especiarias têm uma taxa menor de úlceras estomacais do que pessoas que consomem dietas não apimentadas.

6 "Regras" de dieta que você deve quebrar agora mesmo

É bom para o coração. Alimentos apimentados contêm antioxidantes saudáveis ​​para o coração, que comprovadamente fazem de tudo, desde combater os estragos do envelhecimento até melhorar a visão e a clareza mental . Também foi demonstrado que aumenta o colesterol bom, ao mesmo tempo que diminui o colesterol ruim, ao mesmo tempo que combate o endurecimento das artérias.

& nbsp;

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • jana k. siqueira
    jana k. siqueira

    Este é realmente um bom produto. vou tentar isso em breve.

  • riva c. schmölier
    riva c. schmölier

    Comprei no mês passado e estou muito satisfeita...

  • ermengarda steinbach
    ermengarda steinbach

    Ótimo produto

  • layla s junglas
    layla s junglas

    Excelente produto, uso a mais de 1 ano e não troco jamais...

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.