Faça seu almoço fácil!

Economize sua carteira e cintura com estas dicas para tornar divertido o empacotamento marrom

Seja criativo

A última tendência em alimentação saudável e rápida é a "salada em uma jarra". Este conceito criativo usa um método de 'empilhamento' para manter as saladas frescas por até três dias. Selecione seu molho favorito - ou melhor ainda, faça você mesmo - e adicione-o a um frasco de conserva seguido de salada como cebola, cenoura, cogumelos e pimentão. Adicione as verduras por último para evitar que fiquem empapadas!

BYOI

BYOI, como em "traga seus próprios ingredientes" pode ser muito eficaz para conter os desejos do meio-dia. Se o seu escritório estiver equipado com uma geladeira e uma área de preparação, compre os ingredientes para a semana e faça sua salada ou sanduíche fresco quando a fome bater. Provavelmente levará menos tempo do que sair para comer alguma coisa, então você pode usar esse tempo para uma caminhada à tarde.

Misture tudo

Não desperdice, não quero

Se você ainda não sabia disso, por último o jantar da noite pode ser um almoço fabuloso no dia seguinte. Mesmo que seja apenas uma pequena porção de sobras de vegetais, ou metade de um bife, o sabor ficará ótimo com pouco ou nenhum tempo de preparação no dia seguinte. Em última análise, não importa se o seu almoço é "preparado", contanto que seja satisfatório e saudável. Além disso, você reduz o risco de as sobras estragarem e se tornarem inutilizáveis.

Fique satisfeito

Experimente pré-embalados

Alguns dias, simplesmente sair pela porta é uma luta e simplesmente não há tempo suficiente para preparar o almoço. Se cada minuto precioso de sua manhã já é tomado por sua rotina de beleza, estoque alimentos saudáveis ​​e pré-embalados que você pode simplesmente colocar no micro-ondas, como Kashi All Natural Chicken Florentine e Michael Angelo's Eggplant Parmesan. Você pode até mesmo armazená-los no escritório, se houver um freezer disponível.

  • Por Jené Luciani

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • dóris j koehler
    dóris j koehler

    Produto muito bom.

  • décia franzoi
    décia franzoi

    Recomendo o produto

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