5 dicas para melhorar sua visita ao OB-GYN

Visitar o ginecologista dificilmente é o destaque do ano de qualquer mulher. E é ainda pior quando a consulta envolve uma longa espera, uma conversa estranha e um espéculo gelado. Mas desenvolver um bom relacionamento com seu médico é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde e pela sua paz de espírito. "Você permite que seu ginecologista conheça algumas das partes mais íntimas de sua vida, tanto física quanto emocionalmente", diz Nancy J. Cossler, M.D., obstetra e professora assistente da Case Western Reserve University School of Medicine. "Ela ouve seus problemas de saúde sexual, rastreia você para câncer cervical e de mama e dá suporte a você durante os nove meses de gravidez."

De acordo com um estudo recente publicado na revista Medical Care, cerca de 15 por cento dos mulheres com menos de 45 anos não consultam outro médico, tornando seu ginecologista também responsável por uma série de outras questões de saúde, de controle do estresse ao colesterol. Portanto, antes de ir para sua próxima consulta de obstetrícia, considere estas cinco sugestões.

1. Mude para um médico de sua preferência

Nossa pesquisa mostrou que 40% das mulheres haviam se inscrito com uma nova obstetrícia porque estavam insatisfeitas com o tratamento atual. Entre as principais queixas: médicos críticos ou hostis, consultas difíceis de marcar e consultórios sempre atrasados. "Seu médico nunca deve fazer você se sentir culpado por seu estilo de vida", diz Carol Livoti, M.D., uma obstetra de Nova York. "Mas é trabalho dela expressar preocupação com coisas que comprometem sua saúde, como fumar ou fazer sexo sem proteção." Também é importante que vocês dois compartilhem filosofias de cuidados de saúde semelhantes. "Alguns médicos obrigam você a ir ao consultório para tudo - obter referências, renovar prescrições, receber resultados de exames. E outros podem preferir atender a necessidades menos urgentes pelo telefone", diz Livoti. "Alguns são muito sérios e nunca abrem um sorriso; outros podem ser tão casuais que parecem mais um amigo do que um médico. Mas você terá um relacionamento melhor - e uma visita mais confortável - com um médico cujos valores correspondem aos seus."

Além da relação médico-paciente, observe o ambiente do escritório. "Você não deve tolerar a espera excessiva, o que pode indicar uma prática mal administrada", diz Emily Godfrey, M.D., professora assistente de medicina familiar na Universidade de Illinois em Chicago. Se o tempo total de espera desde a sua chegada até o momento em que você realmente vê o seu médico ultrapassar consistentemente 45 minutos, considere procurar um novo médico. Peça recomendações a amigos, mas certifique-se de que suas perguntas sejam específicas: Você pode discutir problemas menores de saúde, como infecção por fungos, com uma enfermeira pelo telefone? Em caso de emergência, você pode ver o médico naquele dia? É fácil marcar um horário?

2. Faça um evento anual

Cerca de 20 por cento de vocês disseram que não viram seu ginecologista no ano passado, mas sua saúde geral se beneficiará com uma visita anual. Não se trata apenas de exames de DST e Paps, diz Cossler. "Os exames manuais da mama podem detectar o câncer de mama com mais eficácia do que as autoverificações, e os exames pélvicos podem revelar informações que salvam vidas", explica ela. "Eu até encontrei melanoma perto da vagina, onde muitas mulheres nunca o procurariam." Depois de marcar sua consulta, venha preparado. Saiba quando começou sua última menstruação, os medicamentos que você começou ou parou de tomar e quaisquer outras alterações em sua saúde desde sua última consulta. Não negligencie os registros médicos da família também. "Se sua avó acabou de ser diagnosticada com diabetes, seu médico deve saber", diz Cossler. Ou, por exemplo, se o seu médico sabe que uma doença cardíaca ocorre na sua família, ele prestará mais atenção à leitura da pressão alta.

3. Conheça o seu Pap

Mais de 70 por cento das mulheres não têm ideia do tipo de Papanicolau que fazem. Os novos testes de base líquida filtram o sangue e outros fluidos, o que torna as amostras de células cervicais mais fáceis de ler. "Este teste é especialmente relevante para mulheres jovens e sexualmente ativas que correm maior risco de contrair HPV, o vírus que pode causar câncer cervical", disse Cossler. De acordo com um estudo publicado no American Journal of Obstetrics and Gynecology , mais de 80% dos consultórios médicos adotaram os Paps à base de líquidos, mas você ainda deve perguntar que tipo seu médico usa. Se você receber o teste de Papanicolaou convencional, você pode garantir uma leitura mais precisa não agendando sua consulta durante ou logo após a menstruação, porque o sangue pode turvar os resultados. E coloque uma marca em sua vida sexual na noite anterior ao exame. "A relação sexual vaginal pode irritar e inflamar as células que revestem o colo do útero, o que torna o exame de Papanicolaou mais difícil de ser interpretado pelos laboratórios", explica Godfrey.

4. Seja aberto sobre o seu comportamento no quarto

Quase 40 por cento de vocês confessaram nem sempre serem completamente honestos com seu médico sobre fazer sexo desprotegido. Não é fácil admitir que você se esqueceu de usar camisinha enquanto se ocupava com um cara novo em sua vida, mas é crucial que sua ginecologista saiba para que possa fazer uma triagem de doenças sexualmente transmissíveis. "As DSTs bacterianas mais comuns, como clamídia e gonorreia, geralmente não apresentam sintomas, então você não saberá que está infectado a menos que seja testado", disse Judy Chang, médica, professora assistente de obstetrícia e ginecologia, e ciências reprodutivas no Magee-Womens Hospital da University of Pittsburgh Medical Center. "E muitos médicos não fazem testes para DSTs a menos que você solicite especificamente." Essas infecções são facilmente tratadas com antibióticos, diz Chang, mas devem ser detectadas o mais cedo possível porque podem causar infertilidade com o tempo. Se os resultados forem positivos, siga exatamente as instruções do tratamento medicamentoso e marque uma segunda consulta conforme solicitado pelo seu médico. De acordo com um estudo publicado nos Annals of Internal Medicine , mais de 25% das mulheres infectadas com clamídia desenvolveram uma nova infecção (às vezes com uma DST diferente) quando foram reexaminadas em um ano. Os pesquisadores acreditam que muitas dessas mulheres foram reinfectadas porque continuaram a praticar sexo desprotegido ou porque seus parceiros não foram tratados para suas próprias doenças.

Por último, acompanhe todos os exames que seu médico realizar. "O paciente deve sempre ouvir por telefone ou por escrito que um teste de DST ou Papanicolau é negativo", diz Cossler. "É uma pena que escritórios ocupados às vezes perdem o lugar ou esquecem de ligar para falar sobre resultados positivos de testes. Você nunca pode presumir que nenhuma notícia é uma boa notícia."

5. Traga à tona as coisas difíceis primeiro

Cerca de 30 por cento das mulheres disseram que ficaram com vergonha de perguntar ao seu ginecologista sobre questões de saúde sexual. Parece contra-intuitivo, mas uma maneira de superar qualquer ansiedade sobre discutir, digamos, seu impulso sexual lento ou uma descarga incomum é trazer o assunto à tona logo no início da consulta, diz Jeffrey Robinson, Ph.D., um associado professor de comunicação na Rutgers University. De acordo com sua pesquisa, os pacientes avaliam suas visitas ao consultório de forma mais positiva quando podem discutir suas maiores preocupações no início da consulta. Mais de 75 por cento das mulheres relataram que suas visitas duravam 15 minutos ou menos, portanto, se você falar sobre esses problemas pessoais imediatamente, certifique-se de ter tempo suficiente para abordar o que é mais importante para você. Torne uma conversa enervante mais fácil começando com "Isso é um pouco constrangedor para mim, mas ..." ou "Eu realmente gostaria de falar sobre algo, mas é desconfortável para mim." Diz Chang: "Essas frases sinalizam para seu médico que a discussão é emocional."

Comentários (4)

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  • carminda h ventura
    carminda h ventura

    Muito bom recomendo

  • sílvia ainda
    sílvia ainda

    Eu recomendo para todo mundo !!

  • marli b cavalcanti
    marli b cavalcanti

    Nada a comentar

  • etel fraga dill
    etel fraga dill

    Comprei no mês passado e estou muito satisfeita...

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