5 infecções fúngicas cutâneas não divertidas que você pode pegar na academia

Os dermatologistas analisam as infecções comuns da pele que se escondem na academia e mostram como se proteger.

Peidos de ioga. Gritos da classe de ciclismo. Suor na virilha. Incontinência induzida por exercício. A lista de inevitáveis ​​não-tão-gentilezas da academia é longa e variada. Embora sejam irritantes ou constrangedores, esses infortúnios não são suficientes para impedir que você comece a suar. (Vale muito a pena, mesmo apenas pelos benefícios do exercício para a saúde mental.) Mas há mais um efeito colateral potencial super sexy de ir à academia: infecções fúngicas.

Don não surte (ou cancele sua inscrição na academia). Adiante, dermatologistas explicam cinco infecções fúngicas comuns que podem estar à espreita em sua academia (especialmente nessas manchas germinativas) - além do que você pode fazer para se proteger.

Em primeiro lugar, infecções fúngicas 411

Essas infecções são causadas pelo crescimento de fungos semelhantes a mofo ou leveduras, que vivem nos tecidos mortos de sua pele, unhas e cabelo.

"Há uma infinidade de fungos e uma infinidade de maneiras de contratá-los ", diz o dermatologista certificado Joel Schlessinger, MD, do RealSelf. Mas ele diz que as condições dos fungos se enquadram em duas categorias: alguns fungos vivem naturalmente na pele como parte do microbioma da pele (mas podem crescer demais em certos cenários, causando uma infecção ou irritação visível). Outros fungos podem ser contraídos de seu ambiente (pense: a academia) ou do contato pele a pele com uma pessoa infectada e resultar em infecção.

Embora as infecções fúngicas sejam geralmente superficiais (leia: NBD), eles podem ser mais graves em pessoas com sistema imunológico fraco, como crianças, idosos e pessoas com problemas autoimunes e HIV, diz o Dr. Schlessinger.

"Infelizmente, as academias são o ambiente perfeito para muitas infecções fúngicas crescer e prosperar, já que muitos usuários de academia vêm com sua própria 'bagagem' de fungos, por assim dizer ", diz ele. "Além disso, com tantas pessoas usando o mesmo equipamento, as infecções podem se espalhar facilmente." Ugh.

Se você acha que pode ser vítima de uma dessas infecções, deve consultar um médico para verificar seus sintomas - especialmente se já tiver tido sintomas por um tempo ou não tiver esse tipo de problema antes, diz o Dr. Schlessinger. Mas se for um problema recorrente que você já tinha diagnosticado antes, você pode parar os sintomas precocemente ou tratar proativamente com cremes / sprays OTC.

Tipos de infecções fúngicas

Tinea corporis (micose)

Tinea corporis é coloquialmente conhecida como micose porque o fungo geralmente se apresenta como um anel rosa escamoso do tamanho de um quarto, diz a dermatologista credenciada Tsippora Shainhouse , MD Então respire. Ele parece um verme se alimentando de sua própria cauda. Mas não é na verdade um verme - são apenas fungos.

"Você pode recuperá-lo em qualquer superfície quente e úmida, como vestiário, sauna, área de piscina, esteiras compartilhadas de ioga, ou esteiras extensíveis - ou do contato direto pele a pele com outro praticante que as tenha ", diz Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, diretor médico da Mudgil Dermatology. Mas como é tão contagioso, você também pode pegá-lo tocando em uma área contaminada, como sentar ou escovar em um banco que não foi devidamente limpo.

Boas notícias: limpar máquinas antes de você usá-los irá minimizar o risco de infecção. E se você conseguir entender, um creme de clotrimazol vendido sem prescrição médica vai limpar.

Tinea pedis (pé de atleta)

Você provavelmente já ouviu que é importante usar sapatos de banho se você toma banho na academia. A regra do flip-flop tem como objetivo protegê-lo contra esses fungos, que prosperam em ambientes quentes e úmidos, como o chuveiro. "Eu vi centenas de pacientes contraírem pés de atleta por andarem descalços em chuveiros de academias públicas, saunas e / ou salas de vapor", disse Seemal R. Desai, M. D., fundador da Skin of Color Society e diretor médico de Dermatologia Inovadora. (Relacionado: os 5 melhores produtos para calosidades nos pés)

E, na verdade, o pé de atleta é causado pela mesma cepa de fungo da micose, diz o Dr. Schlessinger. "Semelhante à micose, os sintomas são descamação, vermelhidão, feridas, erupções cutâneas, coceira ou queimação nos pés, especialmente entre os dedos dos pés."

Usar sapatos de banho e trocar de meia após cada treino pode ajudar a reduzir a chances de obter pé de atleta. "Apenas certifique-se de manter seus sapatos de banho limpos desinfetando-os com algo como água sanitária regularmente e secando-os após o banho para que os fungos não se proliferem nos sapatos", diz o Dr. Schlessinger. (Relacionado: 8 hábitos brutos de banheiro que são ruins para sua saúde)

Se você estiver fazendo uma aula opcional de calçados (como ioga), ele recomenda usar sapatos até chegar ao tapete e, em seguida, removê-los eles. (Melhor seguro do que fúngico, certo?)

E se o jogo de prevenção não funcionar e você tiver um caso de pé de atleta, não se preocupe: seu derme provavelmente prescreverá um spray de venda livre como Lotrimin ou Tinactin.

Tinea cruris (jock itch)

As mulheres também podem ter jock itch. Causada pelas mesmas espécies de fungos que a micose e o pé de atleta, a tinea cruris é um fungo que cresce nas dobras do corpo. Portanto, devido à anatomia física da virilha do homem (# ciência), é mais comum em homens. Parece uma mancha vermelha com coceira que pode viver na virilha, na bunda, nas coxas, no ânus ou na barriga do peito. (É por isso que a coceira é uma das razões pelas quais sua bunda pode coçar.)

Mulheres que não trocam de roupa depois de malhar ou que fizeram sexo com um parceiro masculino com coceira têm maior probabilidade de pegar a infecção, diz o Dr. Desai. (Relacionado: 7 efeitos colaterais de viver com roupas de treino)

Mas você também pode pegá-lo em qualquer superfície de academia onde pegaria micose. "Pendure toalhas limpas sobre o equipamento em que você vai sentar para evitar contrair uma infecção. Só não use esta toalha depois para se secar após o banho", sugere o Dr. Schlessinger.

Se você notar sintomas, ele recomenda consultar seu dermatologista. Mas se você preferir ver seu ginecologista por causa da localização, não se preocupe: eles poderão prescrever um creme antifúngico ou ingerível também.

Onicomicose (fungo nas unhas)

Esta palavra difícil de pronunciar significa fungo da unha, diz o Dr. Shainhouse. Você pode pegá-lo nas unhas dos pés e dos pés, mas é mais comum nos pés devido ao ambiente quente das meias - onde geralmente é acompanhado pelo pé de atleta. É caracterizada por unhas duras, amareladas, espessas e ocasionalmente até dor. (Relacionado: O que fazer se sua unha estiver caindo)

Você pode evitar a onicomicose da mesma forma que evita o pé de atleta: use sapatos de banho (limpos e secos) no vestiário, troque as meias depois de treine e deixe seus tênis secarem entre os usos.

"Tratar os sintomas precocemente e visitar um dermatologista no primeiro aviso de coceira, amarelecimento ou desconforto é fundamental", diz o Dr. Desai. O médico pode prescrever um antibiótico tópico que pode manter o fungo sob controle. Se você não pegar logo, ela diz que provavelmente você receberá uma receita de um medicamento antifúngico oral (como Lamisil ou Sporanox).

Tinea versicolor

Uma levedura que vive na pele, tinea versicolor na verdade não é contagiosa. "É algo que todo mundo tem naturalmente na pele e geralmente não causa danos à pele", explica o Dr. Schlessinger. Mas a umidade, as mudanças hormonais no corpo, o uso frequente da sauna e o uso de um sutiã esportivo suado muito depois de sair da academia podem fazer com que cresça demais - o que significa que é mais comum em fanáticos por suor. (Relacionado: O que está causando a coceira na pele?)

"As manchas de Tinea versicolor parecem escamosas e descoloridas e podem ser mais escuras ou mais claras do que a área circundante. Não costuma ser doloroso, mas pode resultar em coceira, desconforto ou escamação ", explica ele.

Algumas pessoas aprenderão que estão predispostas a um crescimento excessivo. O Dr. Mudgil recomenda que essas pessoas tomem banho imediatamente após o exercício. "Eu também recomendo que eles usem shampoos anticaspa (como Selsun Blue e Head and Shoulders) como sabonete líquido uma ou duas vezes por semana para minimizar a carga de fermento na pele."

Como prevenir infecções fúngicas no Ginásio

Da próxima vez que você tiver preguiça de arrumar seus sapatos de banho, lembre-se: é mais fácil prevenir infecções fúngicas do que tratá-las.

Felizmente, essas tarefas de prevenção não são tão ruins:

  • Desinfete as máquinas de ginástica, esteiras de ioga e pesos antes de usá-los.
  • Nunca (como nunca ) ande descalço pela academia ou vestiário.
  • Se você tiver que tomar banho na sua academia (ei, se houver shampoo grátis, estamos com você), use sapatos de banho e limpe depois com água e sabão.
  • Se você não tomar banho, pelo menos, tire suas roupas úmidas de treino.

Ainda está assustado? Não se preocupe muito. "Em geral, as infecções fúngicas podem ser tratadas com medicamentos antifúngicos tópicos que você pode obter com seu dermatologista", diz Desai. Se não forem tratados por muito tempo, você provavelmente precisará de um antibiótico oral, mas ela diz que eles são bastante eficazes.

  • Por Gabrielle Kassel

Comentários (4)

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  • marlise rohling jaime
    marlise rohling jaime

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  • sabina r. cipriani
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