As chaves para a longevidade

Todo mundo quer viver muito tempo, certo? Até mesmo os alienígenas desejaram que uns aos outros pudessem "viver muito e prosperar" Em outra parte do The Leaf da Nutrisystem, oferecemos uma olhada em 5 coisas que as pessoas saudáveis ​​sabem. Há saúde e há longevidade. Fizemos uma pequena pesquisa e descobrimos algumas coisas que as pessoas que vivem há muito tempo têm em comum.

Eles são conscienciosos. Você pensaria que as pessoas que vivem uma vida longa é relaxada e suave, mas acontece que o tipo de personalidade mais frequentemente visto entre os longevos é o ligeiramente obsessivo e bem organizado.

Eles escolhem bem os pais. Avós também. A genética é muito importante se você quiser viver muito tempo. A longevidade é uma característica hereditária, então escolha com sabedoria.

Eles são educados. Isso é uma espécie de supercaracterística, porque níveis mais altos de educação tendem a ajudar as pessoas a terem uma classificação mais elevada em todos os tipos de medições. O CDC relata que pessoas com diploma de bacharel vivem nove anos a mais do que aquelas que não concluíram o ensino médio. A explicação mais provável é que o nível de educação superior leva as pessoas a tomarem decisões melhores.

Eles têm amigos. Pessoas que vivem uma vida longa relatam ter amplas redes sociais e vida social ativa. Os pesquisadores acham que o contato frequente leva à atividade, mesmo que seja apenas sair de casa para visitar um amigo.

Eles se exercitam. Nada de louco aqui. Você não precisa ser um homem de ferro. Mas o relatório de longa duração de que o movimento regular e a atividade são parte integrante de suas vidas.

Eles não se sentam. Nós levamos isso muito a sério. Acontece que ficar sentado o dia todo é uma das piores coisas que você pode fazer se quiser viver muito. Um estudo de 2011 relatou que cada hora assistindo TV para pessoas com mais de 25 anos leva a um declínio de 22 minutos na expectativa de vida.

Comentários (5)

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  • albina freitas taveira
    albina freitas taveira

    produto muito bom!

  • zeferina s. roncelli
    zeferina s. roncelli

    Produto top qualidade

  • Josina Comper
    Josina Comper

    Um bom produto

  • Dúnia B. Pauli
    Dúnia B. Pauli

    Muito bom o produto

  • zulai v. cava
    zulai v. cava

    Atendeu as expectativas

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