Fitness salvou minha vida: de alcoólatra a Ironman

Como dançarina competitiva e líder de torcida no colégio, Rochelle Moncourtois, 29, estava acostumada a se sentir pressionada para dar o seu melhor. O residente de Moorpark, CA dançou até 12 horas por semana e ganhou várias bolsas. Mas quando ela completou 18 anos, Moncourtois passou de bailarina motivada a adolescente deprimida, recorrendo ao álcool como uma forma de lidar com a situação.

Seu modo de beber rapidamente se tornou um vício. Embora ela tivesse uma família que o apoiava e bons amigos, ela foi pega em uma multidão violenta. Ela passava os fins de semana bebendo e desmaiando, mas durante a semana ela ficava sóbria e mantinha uma vida normal - até mesmo treinando e correndo duas maratonas em seus dias de bebedeira aos 20 e poucos anos. Mas o plano dela falhou: "Havia dias em que eu perdia corridas porque estava de ressaca", lembra Moncourtois.

Logo, a garota que nunca tinha problemas por falar na aula descobriu ela mesma em problemas com a lei - duas vezes. Em 2004, ela foi esbofeteada com seu primeiro DUI; em 2006, um segundo. Moncourtois entrou na reabilitação pela primeira vez em 2010. Ela ficou sóbria por sete meses após ser liberada, e até ganhou sua certificação de personal trainer da Aerobics and Fitness Association for America (AFAA).

Mas os velhos hábitos surgiram. de volta em sua vida. "No fundo, eu sabia que não estava pronto para parar de beber por completo", diz Moncourtois. "Um dia, peguei uma garrafa porque queria - e quando comecei de novo, eu desmaiava a cada primeiro gole."

Finalmente, três anos atrás, Moncourtois acordou uma manhã com mais uma ressaca e pensou consigo mesma: "Não posso mais fazer isso." Ela voltou voluntariamente para a reabilitação em setembro de 2011.

Definindo seus pontos de vista sobre um Ironman

Na reabilitação, Moncourtois foi convidado a citar um objetivo específico. Sua resposta: ser um Ironman. "Eu nunca tinha feito um triatlo, então parecia tão fora do meu alcance", diz ela. Definir uma meta como essa exigiria uma revisão completa do estilo de vida, algo que Moncourtois precisava. Depois de apenas 90 dias sóbria, ela se inscreveu para seu primeiro Ironman em Sonoma, CA.

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Obrigado para sua história ativa, Moncourtois saltou de cabeça para o treinamento em 1º de janeiro de 2012. Assim como manter um encontro com um amigo o mantém responsável, ter um plano de condicionamento físico em vigor ajudou-a a se manter na linha durante seu primeiro ano crítico fora da reabilitação, quando a maioria dos alcoólatras recai. "Todos os dias eu acordava e me perguntava se eu preferia estar de ressaca ou sair para treinar agora?" ela diz. A resposta sempre foi treinar.

Em 27 de julho de 2012, Moncourtois cruzou a linha de chegada e se tornou um Ironman, depois de nadar 2,4 milhas, pedalar 112 milhas e correr 42,2 milhas. Mas ela não apenas se sentiu feliz por completar 140,6 milhas - ela se sentiu mudada. "Senti que essa era minha vocação e queria ficar sóbria", diz ela. "Cruzar essa linha mudou minha vida porque eu sabia que queria viver a vida de um atleta, não de um alcoólatra."

Permanecendo motivado

Moncourtois continua fazer e quebrar novos objetivos de fitness para si mesma. Ela começou a competir em corridas de 5K, acumulando seis vitórias em primeiro lugar consecutivas com um recorde pessoal de 22:34. "Ainda é incrível para mim que eu passei de um apagão bêbado nos fins de semana para ganhar 5Ks", diz ela.

Ela também definiu uma meta de colocar em um triatlo de sprint (que envolve uma corrida de 0,47 milha natação, passeio de bicicleta de 19 km e corrida de 5 km) e, de fato, ela acabou de ficar em segundo lugar no Santa Bárbara Sprint Triathlon em 24 de agosto.

Depois de três anos sóbria, seu desempenho atlético melhorou drasticamente , ela perdeu cerca de três quilos e seu corpo se recupera muito mais rapidamente do que antes. E ficar sóbrio não só melhorou seu nível de condicionamento, mas também sua vida em geral. "Tenho um relacionamento mais próximo com minha família, meu namorado e minha carreira decolou", diz ela. "Agora posso me concentrar em trabalhar muito e manter o foco, em vez de pensar em quando vou tomar minha próxima bebida."

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Hoje, Moncourtois passa seu tempo construindo seu negócio de treinamento pessoal, servindo como embaixadora da Under Armour e ensinando fitness em grupo quase todos os dias. Ela lidera campos de treinamento, aulas de dança e exercícios on-demand transmitidos online no SkyFit Sports. Além de tudo, ela também está treinando para grandes corridas em outubro: uma meia maratona e um triatlo de sprint, onde ela almeja o primeiro lugar.

Seu treinamento vigoroso não só permitiu que Moncourtois superasse o crucial primeiro ano de sobriedade, mas também continua a motivá-la. "Quando estou fazendo uma longa corrida ou passeio de bicicleta, penso nos momentos mais difíceis do meu passado e os deixo para trás", diz ela. "Qualquer que seja o quilômetro em que estou, penso no quão longe já cheguei. É uma inspiração para mim continuar correndo e seguir em frente - nunca quero estar de volta onde estava."

Para saber mais sobre Rochelle, siga-a no Twitter.

  • Por Locke Hughes

Comentários (4)

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  • lia gonzaga perhardt
    lia gonzaga perhardt

    Produto de ótima qualidade

  • Dilsa Camprestini
    Dilsa Camprestini

    Sempre compro e não troco por nenhuma.

  • Brena N. Farias
    Brena N. Farias

    Adorei o produto.

  • dakota stipp
    dakota stipp

    Ótimo produto, de excelente qualidade

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