Por que você deve jogar fora seus jeans skinny

Uma nova pesquisa descobriu que as mulheres mantêm em média quatro ou cinco peças de roupa que não servem, mas a que custo?

Uma em cada 10 mulheres (e uma em cada sete mulheres da geração Y), mesmo relatam que compraram roupas que não cabem, mas que esperam passar pelo varal.

O fato é que segurar roupas muito justas pode estar prejudicando sua autoestima. "Quando o tamanho da meta não é realista, saudável e sustentável, o resultado final pode ser imagem corporal pior, culpa e vergonha quando essa meta não é alcançada", diz Samantha DeCaro, Psy.D., diretora clínica assistente no Renfrew Center of Philadelphia. (Veja também: The Science of Fat Shaming)

Fazer dieta e malhar como um maníaco antes do casamento do seu amigo para que você possa se espremer naquele vestido * único * pode sair pela culatra se ele não fechar no grande dia . Eventualmente, essa falta de amor-próprio pode levar a problemas sérios com a comida.

Veja o porquê: "Agarrar-se a roupas que não cabem envia a você mesmo uma mensagem clara de que seu corpo não é aceitável da maneira como é ", diz DeCaro. "Esse tipo de conversa interna negativa só promove vergonha, e a vergonha pode ser um combustível poderoso para um distúrbio alimentar e outros ciclos autodestrutivos." Depressão e ansiedade social, por exemplo, podem estar ao virar da esquina.

Talvez você tenha se convencido de que não há problema em ficar com aqueles jeans ou vestido da faculdade, já que eles o motivam a entrar em forma. Essa forma de pensar parece lógica, mas ainda sugere que há algo errado com sua forma atual. E isso é um problema. "As estratégias motivacionais nunca devem envolver envergonhar o corpo que você tem agora", diz DeCaro. (Uma mulher conta sua história poderosa: Perdendo e recuperando 100 quilos - duas vezes-me ensinou a amar meu corpo.)

Uma abordagem melhor é encontrar motivação na maneira como comer de maneira saudável ou ir à academia faz você se sentir , em vez do número em uma etiqueta de roupa, diz DeCaro. E se essas roupas no seu armário estão te deixando para baixo, jogue-as fora. "Esses lembretes, na maioria das vezes, nos fazem sentir pior sobre nós mesmos", diz Karen R. Koenig, psicoterapeuta, autora e blogueira da psicologia da alimentação. "Nossa melhor aposta é aceitar nossos corpos como eles estão agora e trabalhando para torná-los mais saudáveis, não mais magros."

  • Por Moira Lawler

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • whitney linhares
    whitney linhares

    produto muito bom!

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.