Resumo da sua gravidez

A gravidez é uma jornada mente-corpo que provavelmente inclui de tudo, desde tristezas melancólicas a chutes de pés minúsculos. Pedimos a Chester Martin, MD, professor de obstetrícia e ginecologia da Universidade de Wisconsin, Madison, e Jeanne Waldman, RN, uma enfermeira-parteira certificada com Paternidade Planejada, para ajudar a compilar um cronograma de 12 meses que narra como você pode se sentir durante sua gravidez. Embora não seja um substituto para os cuidados médicos, este roteiro pode ajudá-lo a distinguir entre os sinais que alertam para chamar seu médico e os sinais que indicam que tudo está normal.

MÊS 1: semanas 1-4 (Estou grávida ?)

Possíveis alterações físicas

Ausência de período menstrual, formigamento, seios sensíveis e / ou inchados, fadiga, náuseas leves a extremas, com ou sem vômitos, a qualquer hora do dia ou à noite, pequenas contrações uterinas.

Possíveis mudanças emocionais

Querendo saber se você está grávida, medo de complicações, ansiedade sobre a maternidade e como isso afetará o casamento, a carreira e o estilo de vida, irritabilidade

Possíveis alterações de apetite:

ânsias ou aversões alimentares, aumento ou diminuição do apetite. Se você suspeitar que está grávida, comece a tomar 800 microgramas de ácido fólico por dia, a dosagem recomendada durante a gravidez em March of Dimes, para prevenir defeitos do tubo neural.

The Inside Story

O embrião é uma partícula minúscula, do tamanho de uma ponta de lápis que às vezes é visível na quarta semana de gestação por meio de ultrassom vaginal.

Irregularidades do sono / vigor

Possível fadiga ou sonolência. Uma hora extra de sono ou tirando cochilos à tarde pode ajudar, mas não se surpreenda se você ainda se sentir cansado, não importa o quanto você durma.

Rx para o estresse

Em vez de se perguntando ou se preocupando se você está grávida ou não, faça o teste. Os testes de gravidez feitos em casa são quase 100 por cento precisos 14 dias ou mais após a perda da menstruação, e os testes de urina (feitos no consultório do seu médico) são quase 100 por cento precisos 7 a 10 dias após a concepção. Os exames de sangue são 100% precisos após 7 dias.

Riscos especiais

Aborto espontâneo precoce.

Sintomas que dizem "Ligue para o seu médico"

Resultado positivo no teste de gravidez caseiro, cólicas e manchas ou sangramento, o que pode indicar aborto espontâneo, dor no baixo ventre, vômitos contínuos, jorro ou vazamento constante de fluido da vagina, micção dolorosa ou esparsa.

MÊS 2 : semanas 4-8

Possíveis alterações físicas

A menstruação cessou, mas você pode sentir leve coloração, fadiga, sonolência, micção frequente, náusea, vômito, azia, indigestão, flatulência, sensibilidade nos seios.

Possíveis mudanças emocionais

Irritabilidade, mudanças de humor, choro, dúvidas, negação, descrença, raiva se a gravidez for indesejada, alegria, euforia, excitação.

Possíveis alterações no apetite

Aversão a certos alimentos, enjôo matinal. Comer mini refeições e evitar alimentos gordurosos pode ajudar a acabar com o enjôo.

A história interna

No final deste mês, o minúsculo embrião parecido com um girino tem o tamanho de um grão de arroz.

Irregularidades do sono / resistência

Seu metabolismo está trabalhando além do tempo para construir o feto em crescimento, então não lute ou ignore os sinais de fadiga. Grandes estimuladores de energia incluem cochilos ou intervalos à tarde, ir para a cama uma hora mais cedo, exercícios aeróbicos diários, eliminar tarefas.

Rx para o estresse

Técnicas de relaxamento, imagens de guia, banhos quentes (não evite jacuzzis, saunas e banheiras de hidromassagem), ioga e exercícios aeróbicos de baixo impacto ajudam a acalmar os nervos em frangalhos. Se você estiver muito ansioso ou se seu trabalho for particularmente desgastante, faça pausas frequentes.

Riscos especiais

Aborto espontâneo precoce (afeta 10 por cento das mulheres grávidas), gravidez "ectópica" ou tubária (menos comum, afetando 1 em cada 100 mulheres).

Sintomas que dizem "Ligue para o seu médico"

Ver Mês 1. MÊS 3: semanas 8-12

Possíveis alterações físicas

Consulte o mês 2. Além disso, constipação, desejo por comida, leves dores de cabeça ocasionais, desmaios ou tonturas, problemas de pele como acne ou erupções cutâneas.

Possíveis alterações emocionais

Veja o mês 2. Além disso, o medo de aborto espontâneo, a antecipação aumenta, o medo ou a ansiedade sobre mudanças corporais, maternidade, finanças.

Possíveis mudanças de apetite

Veja o mês 2. Enjôo matinal e ânsias de comida podem se intensificar.

The Inside Story

No final deste mês, o embrião se assemelha a um minúsculo ser humano, pesando 30 gramas e medindo cerca de 1/4 centímetros de comprimento da cabeça às nádegas, do tamanho de um pequeno morango. O coração está batendo e os braços e as pernas estão formados, com brotos dos dedos das mãos e pés aparecendo. O osso está apenas começando a substituir a cartilagem.

Irregularidades do sono / resistência

Veja o segundo mês. Experimente dormir de costas, com a cabeça elevada 15 centímetros e as pernas apoiadas em um travesseiro, ou enrole-se de lado.

Rx para o estresse

Veja Mês 2. Leia livros como O que esperar quando você está esperando, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff e Sandee E. Hathaway, BSN (Workman Publishing, 1991), The Good Housekeeping Illustrated Book of Pregnancy and Baby Care (Darling Kindersley Limited, 1990), A Child Is Mom: The Completely New Edition, Lennart Nilsson (Dell Publishing, 1993). Seu médico pode restringir a relação sexual, experimentar alternativas "seguras para gravidez".

Riscos especiais

Consulte o mês 2. Consulte um conselheiro genético se estiver preocupado com defeitos genéticos, medicina familiar problemas ou têm mais de 35 anos.

Sintomas que dizem "Ligue para o seu médico"

Febre acima de 100,4 graus na ausência de sintomas de resfriado ou gripe, dor de cabeça intensa, visão turva, visão turva ou dupla, desmaios ou tonturas, súbito, inexplicável, grande ganho de peso, aumento repentino da sede com micção esparsa e / ou dolorosa, sangramento ou cãibras.

MÊS 4: semanas 12-16

Possível Mudanças físicas

Ver meses 2 e 3. Aumento ou diminuição do desejo sexual, micção noturna frequente.

Possíveis mudanças emocionais

Ver meses 2 e 3. Medo ou ansiedade sobre mudanças corporais, maternidade, finanças ou uma nova sensação de calma e aceitação, sonhos de bebês animais, como gatinhos ou cachorrinhos, com suas mães.

Possíveis mudanças de apetite

Inc apetite crescente, ânsias de comida, enjôo matinal, náuseas com ou sem vômitos.

A história interna

O feto pesa 1/2 onça e mede 2 1/2 a 3 polegadas, o tamanho de um grande peixinho dourado, com uma cabeça desproporcionalmente grande. Na 13ª semana, os olhos estão desenvolvidos, embora as pálpebras permaneçam fechadas por vários meses. Em 15 semanas as orelhas estão totalmente desenvolvidas. A maioria dos órgãos principais, o sistema circulatório e o trato urinário estão funcionando, o sexo é impossível de determinar, mesmo com ultrassom.

Irregularidades do sono / vigor

Você pode ter sono interrompido devido à necessidade frequente urinar. Para aliviar o torpor, retire-se uma ou duas horas antes e / ou tire uma soneca à tarde.

Rx para o estresse

Riscos especiais:

Veja o mês 3. Sintomas que dizem " Ligue para o seu médico "Corrimento ou sangramento rosa, vermelho ou marrom, com ou sem cólicas. MÊS 5: semanas 16-20

Possíveis alterações físicas

Ver meses 2, 3 e 4 . Além disso, congestão nasal, sangramento nasal, sangramento nas gengivas, leve inchaço do tornozelo, hemorróidas, corrimento vaginal leve e esbranquiçado, leve falta de ar, sem brilho ou mais brilhante, cabelo mais cheio, piora de alergias, diminuição na frequência de micção, anemia por deficiência de ferro

Possíveis mudanças emocionais

Veja os meses 2, 3 e 4. Você também pode estar menos focado e mais esquecido, bem como animado, porque finalmente está começando a mostrar W. Agora você pode sentir que é seguro saber.

Possíveis alterações no apetite

O enjôo matinal geralmente diminui, aumentando o apetite. Você pode ficar tentado a comer demais, embora precise de apenas 300 calorias extras por dia. Geralmente, você deve ganhar 3 a 8 libras no primeiro trimestre, 12 a 14, o segundo e 7 a 10, no terceiro.

A história interna

O feto tem cerca de 10 centímetros longo, do tamanho de um pequeno abacate, com o corpo começando a alcançar o tamanho da cabeça. Os dedos das mãos e dos pés são bem definidos, aparecem os botões dos dentes. Provavelmente, você começará a sentir os primeiros movimentos fetais.

Irregularidades do sono / vigor

Como a fadiga geralmente passa no final deste mês, a maioria das mulheres se sente mais enérgica. É uma boa hora para viajar, embora evite voar em aviões sem cabines pressurizadas e em locais estrangeiros que exijam vacinas.

Rx para o estresse

Para entender o pensamento "confuso", continue listas, envolva-se em técnicas de focalização (ioga, imagens guiadas), encontre maneiras de simplificar sua vida.

Riscos especiais

Ganhar muito pouco peso pode colocar o bebê em risco e levar ao nascimento prematuro, ganhando muito pode aumentar o risco de dor nas costas, dor nas pernas, cesariana e complicações pós-operatórias.

Sintomas que dizem "Ligue para o seu médico"

Mesmo que nos meses 2, 3 e 4.

MÊS 6: semanas 20-24

Possíveis alterações físicas

O mesmo que os meses 2, 3, 4 e 5. Movimento fetal distinto, dores abdominais inferiores, dores nas costas, cãibras nas pernas, aumento do pulso ou frequência cardíaca, alterações da pigmentação da pele, erupção cutânea, resposta sexual intensificada, azia, indigestão, inchaço.

Possíveis alterações emocionais

Crescente aceitação da sua gravidez, menos alterações de humor, irritabilidade ocasional, distração, irritabilidade, pensamento "confuso" devido à perda de sono.

Possíveis alterações de apetite

Comida voraz e intensificada desejos e aversões.

A história interna

O feto tem cerca de 20 a 25 centímetros de comprimento, é do tamanho de um coelhinho e é coberto com uma penugem protetora. O cabelo começa a crescer na cabeça, aparecem cílios brancos. A chance de o feto sobreviver fora do útero é pequena, mas possível em uma unidade de terapia intensiva (UTI) de um hospital.

Irregularidades do sono / resistência

Insônia ou sono interrompido devido a problemas de ajuste para novas posições de sono. Para garantir o fluxo máximo de sangue e nutrientes para a placenta, evite dormir de barriga para cima ou de costas, enrole-se no lado esquerdo com um travesseiro entre as pernas. Outro bom mês para viajar.

Rx para o estresse

O mesmo que os meses 2, 3, 4 e 5. Se você trabalha, comece a planejar sua licença-maternidade, se seu trabalho for particularmente desgastante , considere uma licença antecipada.

Riscos especiais

Mesmo que os meses 2, 3, 4 e 5.

Sintomas que dizem "Ligue para o seu médico"

Após a 20ª semana, chame o médico se notar uma ausência de movimento fetal por mais de 12 horas. MÊS 7: semanas 24-28

Possíveis alterações físicas

O mesmo que os meses 2, 3, 4, 5 e 6. Coceira na barriga, aumento da sensibilidade mamária e atividade fetal, formigamento, dor ou dormência nas mãos, cãibras nas pernas.

Possíveis alterações emocionais

Diminuição do mau humor e da distração, aumento do interesse em aprender sobre gravidez, parto e bebês (seus livros sobre gravidez estão ficando muito gastos), aumento do orgulho pelo inchaço do abdômen.

Possíveis alterações de apetite

Apetite saudável, enjôo.

A história interna

O feto tem 33 centímetros de comprimento, o tamanho de um gatinho, pesa 1 3/4 libras e é coberto por uma pele fina e brilhante. Impressões dos dedos das mãos e dos pés se formaram, as pálpebras estão abertas. O feto pode sobreviver fora do útero em uma UTI, com alto risco de complicações.

Irregularidades do sono / vigor

Veja os meses 5 e 6. Sono interrompido devido à dificuldade em encontrar posições confortáveis. Cãibras nas pernas podem ser um problema, tente flexionar o pé para esticar as panturrilhas.

Rx para estresse

Leia The Birth Partner de Penny Simkin, FT. (Harvard Common Press, 1989), converse com as mães sobre suas experiências, inscreva-se em aulas de parto. Peça referências ao seu médico.

Riscos especiais

Consulte o Mês 6. Hipertensão induzida pela gravidez (PIH), "colo do útero incompetente" (o colo do útero está "silenciosamente" dilatado e pode exigir uma sutura para próximo e / ou repouso), trabalho de parto prematuro.

Sintomas que dizem "Ligue para o médico"

Consulte o mês 6. Inchaço extremo, colo do útero incompetente pode causar manchas, geralmente detectado apenas durante exame vaginal, contrações constantes e dolorosas podem indicar trabalho de parto prematuro.

MÊS 8: semanas 28-32

Possíveis alterações físicas

Ver meses 2, 3, 4 , 5, 6 e 7. Além disso, falta de ar, "contrações de Braxton-Hicks" dispersas (o útero endurece por cerca de um minuto e depois volta ao normal), desajeição, seios gotejantes, ondas de calor, dores nas costas e nas pernas devido ao peso do bebê. Varizes podem começar a aparecer, e as meias-calças ajudam a aliviar o desconforto e as dores.

Possíveis alterações emocionais

A apreensão pode aumentar, mas também a alegria e o maravilhamento com a pequena criatura ativa fazendo " chutes de bicicleta "em seu útero.

Possíveis mudanças de apetite

Veja o mês 7. Beba muita água para neutralizar o fluido perdido pelos poros (sua temperatura é mais alta quando você está grávida).

The Inside Story

O feto pesa cerca de 3 libras, é do tamanho de um cachorrinho pequeno e tem depósitos de gordura sob a pele. Pode chupar o polegar, soluçar ou chorar. Também pode responder à dor, luz e som. Pode sobreviver fora do útero com apoio hospitalar, mas com risco substancial de complicações.

Irregularidades do sono / vigor

Pode parecer menos ou mais cansado do que nos últimos meses. Alongamentos, exercícios aeróbicos, sono adicional, cochilos ou pausas frequentes no trabalho podem aumentar sua energia. A azia pode ser forte à noite, coma pelo menos três horas antes de dormir, durma do lado esquerdo e use travesseiros para se levantar. A necessidade de urinar com frequência pode acordá-lo à noite (mas não reduza a ingestão de líquidos). Interrompa viagens prolongadas até o final da gravidez.

Rx para estresse

Continue o programa de alongamento / exercícios, aulas de parto, rede com futuras mães sobre opções de creches, mulheres que trabalham começando a amarrar até pontas soltas no escritório.

Riscos especiais

Trabalho de parto prematuro.

Sintomas que dizem "Ligue para o seu médico"

Diminuição súbita do movimento fetal em comparação com o que é normal para você, cólicas, diarreia, náusea, dor lombar intensa, pressão na região pélvica ou da virilha, corrimento vaginal aquoso tingido de rosa ou marrom, vazamento de fluido da vagina, sensação de ardor ao urinar. 9º MÊS: semanas 32-36

Possíveis alterações físicas

Ver os meses 7 e 8. Além disso, forte atividade fetal regular, corrimento vaginal cada vez mais intenso, vazamento de urina , aumento da constipação, dor lombar, falta de ar, contrações de Braxton-Hicks mais intensas e / ou frequentes.

Possíveis alterações emocionais

Ansiedade por você e pela segurança do seu bebê durante o parto , a empolgação de que o nascimento está próximo, os "instintos de aninhamento" aumentam - você pode estar gastando mais tempo comprando itens para bebês; neste momento, você também pode estar se perguntando se a gravidez acabará.

Possíveis alterações de apetite

Veja o mês 8.

A história interna

O feto tem cerca de 18 polegadas de comprimento e d pesa cerca de 5 libras. O crescimento do cérebro se acelera, o feto deve ser capaz de ver e ouvir. A maioria dos outros sistemas é bem desenvolvida, embora os pulmões possam ser imaturos. O feto tem uma excelente chance de sobrevivência fora do útero.

Irregularidades do sono / resistência

Veja o mês 8. Você pode não conseguir dormir agora devido à falta de ar. Coloque travesseiros ao seu redor ou pense em comprar um travesseiro especial para gravidez.

Rx para o estresse

Caminhada e exercícios leves, aulas de parto, maior intimidade com o parceiro. Para aliviar as contrações de Braxton-Hicks, deite-se e relaxe ou levante-se e caminhe. Mergulhe em uma banheira morna (não quente!). Firme os planos do hospital, conclua os projetos de trabalho.

Riscos especiais

PIH, parto prematuro, "placenta prévia" (placenta próxima ou cobrindo a abertura cervical), "descolamento da placenta" ( a placenta se separa do útero).

Sintomas que dizem "Ligue para o seu médico"

Ver os meses 7 e 8. Sangramento vaginal indolor ou contrações graves podem indicar complicações, fortes dores de cabeça e alterações visuais , especialmente se a pressão arterial for um problema.

MÊS 10: semanas 36-40

Possíveis alterações físicas

Mais contrações de Braxton-Hicks (até duas ou três vezes por hora), micção frequente, respiração mais fácil, corrimento vaginal intenso, diminuição dos chutes fetais, mas aumento nos períodos de rolar, alongamento e silêncio.

Possíveis alterações emocionais

Intenso excitação, ansiedade, distração, irritabilidade, apreensão, hipersensibilidade, inquietação, sonhar com o bebê e a maternidade, medo de perder ou interpretar mal os sinais do laboratório ou.

Possíveis alterações de apetite

Aumento ou diminuição do apetite, sensação de saciedade devido ao estômago lotado, desejos mudam ou diminuem.

A história interna

O feto tem 50 centímetros de comprimento, pesa cerca de 3,5 kg e tem pulmões maduros. Excelente chance de sobrevivência fora do útero.

Irregularidades do sono / resistência

Veja os meses 8 e 9.

Rx para estresse

Faça as malas bolsa de viagem, incluindo alguns itens familiares para ajudá-lo a se sentir mais em casa no hospital: escova de cabelo, perfume, absorventes higiênicos, esta revista, larica com pouca gordura para pós-parto (para complementar a tarifa do hospital), roupas de ida para casa para você e o bebê. Continue os exercícios leves, os exercícios na água são especialmente bons.

Riscos especiais:

Veja o mês 9. Além disso, não chegar ao hospital a tempo.

Sintomas que dizem "Ligue para o seu médico"

(Rápido!) Ruptura da água antes do parto (ocorre em menos de 15 por cento das gestações), contrações cada vez mais frequentes e intensas que não são aliviadas pela mudança de posição, disseminação da dor lombar no abdômen e nas pernas, náusea, diarréia, muco róseo ou sangrento vazando da vagina, contrações que duram 45 segundos e ocorrem com mais frequência do que a cada cinco minutos. MÊS 11

Possíveis alterações físicas

Imediatamente após o parto: sudorese, calafrios, cólicas quando o útero volta ao tamanho normal, retenção de líquidos, exaustão ou fadiga. Até a primeira semana: dores no corpo, mamilos doloridos e rachados se estiver amamentando. Ao longo do mês: desconforto para sentar e andar se você fez uma episiotomia ou cesariana, constipação e / ou hemorróidas, ondas de calor, sensibilidade mamária, ingurgitamento.

Possíveis alterações emocionais

Exaltação, depressão ou ambos, alternadamente, medo de ser inadequada, sentir-se sobrecarregada por novas responsabilidades, sentir que a vida pós-parto é anticlimática.

Possíveis alterações de apetite

Pode ser faminto se amamentar.

A história interna

Útero dilatado, que encolhe rapidamente (especialmente se você amamentar), músculos abdominais distendidos, órgãos internos estão retornando aos locais originais.

Irregularidades do sono / resistência

Sonolência, fadiga e / ou exaustão tentando conciliar novas tarefas e descanso com o horário de sono irregular do bebê. Tire cochilos sempre que seu bebê dormir, tente descansar e relaxar durante a amamentação.

Rx para o estresse

Participe das aulas de exercícios e / ou alongamento para mães recém-nascidas para obter apoio moral e aliviar dores e dores, passe muito tempo com o bebê para ajudar a aliviar a ansiedade ou, após a gravidez, relaxe, durma, peça ajuda.

Riscos especiais

Infecção nos locais das incisões ou seios se estiver amamentando, desnutrição se você está amamentando e não está recebendo nutrientes ou cálcio suficientes, desidratação.

Sintomas que dizem "Ligue para o médico"

Após o quarto dia após o parto, sangramento intenso com coágulos a qualquer momento durante próximas seis semanas, febre, dor no peito, dor ou inchaço nas panturrilhas ou coxas, nódulo ou dor localizada na mama, incisões infectadas, incapacidade de urinar, dor ou dificuldade para urinar, depressão prolongada.

MÊS 12

Possíveis alterações físicas

Fadiga, dor no períneo, constipação, perda gradual de peso, perda de cabelo perceptível, ac hiness nos braços, pernas e costas de carregar o bebê.

Possíveis mudanças emocionais

Elation, blues, aprofundando o amor e orgulho por seu recém-nascido, crescente senso de confiança, sentindo-se pressionado a voltar à rotina normal, mesmo que você não esteja fisicamente ou emocionalmente pronto, a percepção de seu corpo mais como uma fonte de nutrição (e nutrição) para seu recém-nascido e menos como uma fonte de prazer sexual, ansiedade em deixar o recém-nascido com outros cuidadores. p>

Possíveis alterações de apetite

Retornando lentamente à dieta pré-gestacional, o apetite aumenta se você estiver amamentando.

A história interna

Veja o 11º mês.

Irregularidades do sono / resistência

Veja o mês 11. Pode se sentir menos cansado ao encontrar maneiras de combinar seus ciclos de sono / descanso com os do bebê. (Algumas mães acham que manter o bebê com eles à noite ajuda.)

Rx para o estresse

Veja o 11º mês, faça exercícios, pratique técnicas de relaxamento, simplifique, priorize, facilite o retorno à vida sexual ativo se achar que é certo para você, firme os arranjos da creche, faça planos para voltar ao trabalho.

Riscos especiais

Depressão pós-parto prolongada.

Sintomas que dizem "Chame seu médico"

Mesmo que no 11º mês. Ligue para seu médico se tiver dois ou mais sinais de depressão pós-parto crônica: incapacidade de dormir, falta de apetite, nenhum interesse em você mesmo ou no bebê, sensação de desesperança, desamparo ou fora de controle.

Comentários (5)

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  • louise t. drumond
    louise t. drumond

    O produto é muito bom.

  • Felisberta Marchiniak
    Felisberta Marchiniak

    Nada a comentar, top

  • catarina t. nadalin
    catarina t. nadalin

    Muito bom recomendo

  • gaori frutuoso
    gaori frutuoso

    Muito bom hein!

  • emiliana q. pirão
    emiliana q. pirão

    Ótimo produto

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