Se você tiver menstruações intensas, este suplemento pode ajudar

As menstruações intensas são terríveis por muitas razões óbvias - cólicas, sangramento por incontáveis ​​absorventes internos e externos, limitando sua atividade diária - e podem deixar você com deficiência de ferro, o que pode causar todos os tipos de efeitos colaterais físicos e emocionais.

Mas há esperança, pelo menos em parte do problema: de acordo com um novo estudo, os suplementos de ferro podem melhorar a qualidade de vida das mulheres que apresentam sangramento intenso a cada mês.

Quando perdemos sangue, nós perder ferro cerca de 220 a 250 miligramas por litro. Para mulheres com fluxos especialmente pesados, a menstruação pode causar anemia por deficiência de ferro - uma condição que ocorre quando o corpo não consegue produzir glóbulos vermelhos saudáveis ​​em quantidade suficiente. A anemia pode causar fadiga, falta de ar, dor de cabeça e tontura, e estudos anteriores também a associaram a diminuições no desempenho físico, função cognitiva e humor.

Então, um grupo de pesquisadores do Hospital Hyvinkää da Finlândia definiu para ver se o tratamento da anemia pode ajudar a melhorar esses sintomas em mulheres com sangramento menstrual intenso. Eles estudaram 236 mulheres que estavam fazendo histerectomias ou que colocavam um DIU, ambos tratamentos comuns para controlar menstruações abundantes. Esses procedimentos parariam ou diminuiriam o fluxo mensal das pacientes quase imediatamente, mas os pesquisadores suspeitaram que muitas das mulheres também tinham baixos níveis de ferro que podem demorar um pouco para serem repostos.

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Testes mostraram que 27% das mulheres eram anêmicas (com base em sua contagem de glóbulos vermelhos) e 60% tinham deficiências graves de ferro. Um ano depois que as mulheres receberam tratamento para menstruações intensas, suas contagens de glóbulos vermelhos aumentaram para níveis não anêmicos - mas aquelas que haviam sido anêmicas ainda tinham contagens de células sanguíneas significativamente mais baixas do que aquelas que não o fizeram. Os níveis de ferro para aqueles que eram anteriormente deficientes levaram ainda mais tempo - cinco anos inteiros - para voltar ao normal.

Na marca de um ano, os pesquisadores notaram que o grupo anteriormente anêmico relatou aumentos significativos de energia e física e funcionamento social, juntamente com diminuição da ansiedade e depressão, quando comparada com as mulheres que não eram anêmicas para começar. Isso sugere que suas pontuações melhoradas de "qualidade de vida" tiveram pelo menos algo a ver com a correção da anemia e não apenas com a interrupção do sangramento intenso.

Isso mostra que os suplementos de ferro podem ajudar a prevenir ou tratar a anemia, diz o autor principal Pirkko Peuranpää, MD, e deve ser recomendado a mulheres com menstruações abundantes com teste positivo para deficiência. (O estudo também sugere que, mesmo que você tenha começado a usar métodos anticoncepcionais para manter seus períodos sob controle, ainda pode levar meses ou anos para que seus níveis de ferro se corrijam.)

Não custa nada perguntar ao seu médico sobre seus níveis de ferro. (Ferro em excesso pode ser tóxico, então não se autodiagnostice ou comece a tomar qualquer coisa sem falar com seu médico primeiro.) Embora os pesquisadores não tenham realmente testado o efeito da suplementação de ferro, o estudo sugere que qualquer coisa que uma mulher pode fazer para tratar a anemia subjacente pode melhorar sua saúde e bem-estar - não apenas durante a menstruação, mas durante todo o mês.

  • Por Amanda MacMillan

Comentários (4)

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  • mariane soteli guebbel
    mariane soteli guebbel

    Produto muito bom!

  • amal werner roncalio
    amal werner roncalio

    Nossa comprei e adorei muito boa e tenho economia e acho q o q e bom tem q compartilhar

  • Caetana P. Blumen
    Caetana P. Blumen

    Gostei muito do produto

  • Jalmira da Mata Kretzer
    Jalmira da Mata Kretzer

    Superou minhas expectativas

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